- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.295.600
- Volgers 921
Switcht
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 aug 2012
- Berichten
- 197
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
jij eet evenveel kcal in 1 maaltijd dan ik op een hele dag!!! Damn ik ben jelly!!
Switcht
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 aug 2012
- Berichten
- 197
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Fuaak. Bulk?
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zo overdreven is dit niet hoor.
Ik denk dat het suwardi was die altijd overdreef
vincent1992
Cool Novice
- Lid sinds
- 22 sep 2011
- Berichten
- 235
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Damn ik ben jelly!!
Hahaha, had me vanochtend verslapen.
Hehe idd in de bulk
/care als je een beetje verder kijkt in dit topic zie je maaltijden voorbij komen die groter zijn qua volume.
tommetje1993
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 4.527
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
Valt nog mee hoor, zelfs toen ik nog echt mager was kon ik ook makkelijk 2 big mac menu's 12 kipnuggets 2 hamburgers op. ( omgerekend 2500kcal met drinken ) ironhide zit tegen de 3500kcal aan.
Macdonald = easy bulking food.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Easymode ja, voor het verkrijgen van dichtgeslibde aderen
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Easymode ja, voor het verkrijgen van dichtgeslibde aderen
Jij hebt geen recht van spreken mister gezouten pinda
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.655
- Waardering
- 886
- Lengte
- 1m82
vanwaar de hele tijd die ophef over gezouten pinda's? Als je veel sport heb je ook meer zout nodig dan een gemiddeld mens. Een standaard bb dieet bevat vaak sowieso al een stuk minder zout dan dat een gemiddeld dieet bevat. En als je ook nog is een hoop groente eet, het liefst groene groente dan is het misschien zelfs goed om gezouten pinda's te eten in plaats van ongezouten. Want het gaat vooral ook om de kalium/zout verhouding en niet direct over de hoogte van de zout inname alleen.
pre workout meal:
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
vanwaar de hele tijd die ophef over gezouten pinda's? Als je veel sport heb je ook meer zout nodig dan een gemiddeld mens. Een standaard bb dieet bevat vaak sowieso al een stuk minder zout dan dat een gemiddeld dieet bevat. En als je ook nog is een hoop groente eet, het liefst groene groente dan is het misschien zelfs goed om gezouten pinda's te eten in plaats van ongezouten. Want het gaat vooral ook om de kalium/zout verhouding en niet direct over de hoogte van de zout inname alleen.
pre workout meal:
vieze varkens
dit is een bb forum. Obesitas wil ik je graag voor naar obesitas.com sturen daar kunnen ze dit wel waarderen
---------- Post toegevoegd Sat 1 Sep 2012 om 10:50 ----------
Ik ook niet en beetje triest om hier te posten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
vieze varkens
dit is een bb forum. Obesitas wil ik je graag voor naar obesitas.com sturen daar kunnen ze dit wel waarderen
Wat was er mis met mijn maaltijd??
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
shoarma
maar oke dat kan er nog redelijk mee door denk ik (er zijn wel gezondere dingen te bedenken. Dat wat jij neemt zie ik nog als cheaten). Vetten zijn? onverzadigd?- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
shoarma
Lijkt me gewoon gehakt met ajuin, niets mis mee. Als je mager rundsgehakt neemt is het zelfs nog beter.
Het wordt wel erg als we al geen gehakt meer mogen eten
. Af en toe een burger in de mac kan ook geen kwaad. Ik ga soms gewoon een chicken tasty gaan eten als ik er zin in heb, is maar een kcal of 350 past ook perfect in mijn schema.FlyingNederland
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 apr 2012
- Berichten
- 1.460
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 16%
Topsycret
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2011
- Berichten
- 618
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
shoarma
Lol is americain
Mager rundvlees
