Wat eet je nu?

[Hard Gains]

200g bruin brood
150g tonijn in eigen nat
Klein beetje mayo light 10%, klein beetje heinz balanz en tabasco




Voedingswaarde sauzen:

Spoiler

Je doet er belange geen 100g in!! Zo 1 pot is 550g)
mayo light 10%
per 100g: 144kcal 1g eiwit, 11g KH, 10g vet

Heinz balanz
per 100g: 77kcal 1g eiwit, 16g KH, 0g vet

Klik om te verkleinen...

Dit doe ik op ALLES om smaak te geven

 

[kix]

meal 4;

300gr kipfilet
en 125gr (gekookt) rijst

 

[Topsycret]

meal 4;

300gr kipfilet
en 125gr (gekookt) rijst

Klik om te verkleinen...

nice, hier meal 3 voor mij:

350 gram kip
275 gram gekookte rijst.
woksausje 100ml
500ml melk

 

[Timmeeh]

whey perfection + ultrafine oats shake

 

[haaii]

he arnodsi ik heb net dezelfde broodjes als jij. *Brofirst*

ot; havermoutpap met cappouchino, lijk net een zwangere vrouw die haar maandstonden heeft.

 

[Ano_86_5]

Niks eet de hele dag al niks. Ik ga mezelf verhongeren omdat mensen zeggen dat ik dik ben

 

[kix]

Niks eet de hele dag al niks. Ik ga mezelf verhongeren omdat mensen zeggen dat ik dik ben

Klik om te verkleinen...

hahahah

 

[Ano_86_5]

www.youtube.com/watch?v=gIuotFZnBtk

 

[Fierce]

Niks eet de hele dag al niks. Ik ga mezelf verhongeren omdat mensen zeggen dat ik dik ben

Klik om te verkleinen...

Iedereen heeft zo zijn rondingen, jij dus ook.

 

[Ano_86_5]

In b4 ik ga 1 van jullie opeten

 

[kix]

In b4 ik ga 1 van jullie opeten

Klik om te verkleinen...

tren rage? nu al?

 

[Ano_86_5]

tren rage? nu al?

Klik om te verkleinen...

Ja ben bloeddorstig. I drink your blood muhahahaha

 

[tommetje1993]

2 broodjes ei en 4 cornetos

 

[Demian]

bambixx met melk honinh eiwitten en kaneel

 

[DannyM]

Een lekkere pan havermout met sinaasappel

 

[roeierd]

2 sneden brood + brintashake.

Blijf altijd verbaasd wat mensen allemaal niet eten hier

 

[Japio]

After-b'party restjes dag..
Als toetje na alle overgebleven afhaal Chinees.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Heel vervelend, dat off-season zijn.

 

[Tranquillos]

haha damn zo vroeg op de ochtend?

 

[ThomasGroenlo]

Zonet pasta met kip / groente

Komt pa boven, ga je nog even vis halen

Dus ook nog 300gr kibbeling

 

[Haatbaardje]

400gr gekookte koolvis met chilipoeder, omnomnom