Fitness Seller

Wat eet je nu?

Junkdag toetje: 260 gram mona brownie mousse!!!!!!
En daarvoor halve ovenschaal lasagne!
 
Kip met paprika, champignon en ui in goulash saus. (met basmatirijst).

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

2012-10-01 18.02.51.jpg
 
Hutspot!
 
Heeeeeeeeeeeeeerlijk gegeten.
>150 gram Kip (in onbekende marinade omdat ik niet zelf gekookt heb (iets met chilisaus))
140 gram rijst
200 gram sperziebonen
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
2 volkoren wraps met kipfilet, sla, tomaat en komkommer.
 
21:15 uur klaar met trainen en toen:

-2 protein Brownies
-500 gram nasi met vlees
-mini reep chocolade
-banaan
En zo nog ff
-50 gram Brinta met 2 scoops mass perfection

En daarna maar s slapen :P

Mogguh vroeg op 4:45 :(
 
Brinta :cool:
 
6 boterhammen 3 ei-eiwitten en 1 heel ei--> roerie
 
2 broodjes dumbbell atm, daarna een pistoletje barbell

OT: 4 eieren met spinazie en rijst
 
kip , met tussen de 6 en 8 reps kaakbeweging ,per hap
 
Warm broodje kaas/ei/ham.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven