Fitness Seller

Wat eet je nu?

Jongens niet haten, een heel bakje kan men kleine maagje niet aan :(
 
125g rijst
250g kip
cup brocoli + halve komkommer
omega 3 caps + scoop leucine
 
2 scheppen superpump max. Merk er alleen geen drol van en van 3 scheppen krijg ik koppijn :(
 
300gr mager rundergehakt
200gr rijst (ongekookt gewicht)
 
8 tosti's met kalkoen filet en kaas en ketchup.
 
Kwark...
 
~350g rundergehakt met een zak groenten 50% champignon en rode ui + prei en peperselie

wat zout, gehaktkruiden, knoflook en sambal bij gedaan, super lekker :D

alleen niet genoeg kc :(
 
Spaghetti, kipfilet, paprika.
 
Rijst, roerbak groenten, roerbak ei, kip en ketjap manis + kruidige ketchup :D

bi8e8k.jpg
 
ben&jerry's :D
 
Verse pasta met tomatensaus & kipfilet, jamjam! :meal:
 
Biefstuk !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! en de rest wat er nog bij komt boeit me niet. Biefstuk !!!!!!!
 
Net 2 bakkenerwtensoep + broccoli vol bord (met wat slasaus) en 1 1/2 karbonade.

Hopen dat de bodybuilding goden hun oogjes dicht hadden en dan morgen maar weer verder in de cut hihihi.
 
Karbo :heart:

Hier helaas pasta met diepvriesspinazie en ei. Had echt geen zin om boodschappen te doen.
 
Het werdt (bij de biefstuk, uiteraard zo goed als rare) aardappeltje uit de oven met champignons en uitjes.

Mag dan wel niet perfect passen..............maar lekker !
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven