Fitness Seller

Wat eet je nu?

Arnodsi is hungy :(

2z8cj9c.jpg
 
kwark met WMS + handje ongezouten nootjes
 
70g brood
50 pindakaas
 
150g rijst 250g kip hand noten shake met creatine olijf olie en amino's, over een half uurtje trainen
 
2 boterhammen met omelet van
-2 eieren
-30 gr katenspek
-50 gr kaas
met 10 ml olijfolie

=720 kcal
 
3 geklutste eieren met wat geraspte kaas op 2 volkoren boterhammen, en een boterham met kipfilet met wat sla.
 
4 eitjes... op volkoren broodjes
 
waldkorncrackers met gerookte zalm!
 
250g tonijnsteak
75g zilvervliesrijst
1 courgette

PWO
 
Rijst & kip, in zoetzure sausss
 
Voor morgen op school! :meal:

30nhlvm.jpg
 
Wortelsalade:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Pistolet gekookt ei

Hnnnng dat dere koolhydraten.. Straks weer minder eten :(
 
hmm... dat ging even mis. Mijn vriendin wist niet dat ik al een wortelsalade tussen de middag had gegeten en toen ik zei dat ik geen zin had aan zuurkool (hele beroerd low-carb maaltijd imo) had ze hutspot gemaakt. Toen heb ik vn de wortel en ui maar een wortelsoepje gemaakt (met gember en yoghurt (en een beetje sambal))

Nomnom...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Terug
Naar boven