MuscleMeat

Wat eet je nu?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

100 gram ananas :)


(blenderen, invriezen, losharken met een vork ... Granita !)
 
Ik zit aan de kwark,
ik heb alleen het idee dat de kwark erg naar boter gaat smaken TFW?!
ik heb toch echt dezelfde kwark batch.......
 
Ziet best nice uit, volgens mij kun je in combinatie met dit en whey wel leuke creaties maken. Heb je verse ananas gebruikt (niet uit blik) ?

Ja dit was tamelijk (over)rijpe verse ananas. Destijds 2 voor een euro of zo.. moest echt nodig op :)
 
2 plakken roggebrood met 1 plak oude kaas + 250 g mager kwark

---------- Post toegevoegd Wed 20 Mar 2013 om 15:11 ----------

[Link niet meer beschikbaar]

100 gram ananas :)


(blenderen, invriezen, losharken met een vork ... Granita !)

idd die ananas ziet er zeker smakelijk uit...
 
50gr havermout met 150ml melk en 28gr whey (gebakken in de pan als een pannekoek :D)
 
Laatst bewerkt:
2 waldkorn beschuiten met een tonijn + kappertjes + wat olijven
beker sojamelk
 
Ik ben op het moment kippengehakt aan het bereiden......
met de nodigen groentes uiteraard........
 
Spinazie...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
kip, rijst en broccoli
 
Mexicaans soepje...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

(met een blikje "Mexicaanse groente" dat houdbaar was tot 2007....:eek:)
 
50 gr pinda's en zelfgemaakt green ice tea
 
tonijnsteak
hoe lekker is dat niet en ik altijd maar tonijn uit blik eten.
dit is wel 100 keer beter
 
Sla met koolvis
 
Post workout meal :meal:


+-900kcal 90/100/15


29o4t1y.jpg


2gui9ur.jpg





















[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Sla en koolvis all day errday
 
Terug
Naar boven