- Lid geworden
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Vanmorgen;
150 gram brinta
500ml halfvolle melk
1 eetlepel lijnzaad olie
1 scoop protein 80
tussendoor
150 gram obenlander (duits zuurdesem brood)
4 hele eieren
nu;
100gram rijst
150gram kip
1 eetlepel lijznaadolie
@Ecto;
hoe bereid jij je yams? ziet er gepoft uit. Kan het ook in de magnetron?
150 gram brinta
500ml halfvolle melk
1 eetlepel lijnzaad olie
1 scoop protein 80
tussendoor
150 gram obenlander (duits zuurdesem brood)
4 hele eieren
nu;
100gram rijst
150gram kip
1 eetlepel lijznaadolie
@Ecto;
hoe bereid jij je yams? ziet er gepoft uit. Kan het ook in de magnetron?
Laatst bewerkt: