Wat eet je nu?

[leGionellz]

4 roggebroodjes met kaas, schuif net de laatste naar binnen. uurtje geleden bak muesli.

Ik leef voor voedsel

 

[Mugje]

Nu op dit moment:
6 sneden brood
100gr Kalkoenfilet

 

[Lauw]

ik eet momenteel puppies.....

boordevol eiwitten en ze piepen zo schattig als je in ze bijt.

 

[wazzup]

225 gram spinazie,
200 gram aardappelen,
150 gram gemarineerde kipfilet
1 gekookt ei.

 

[Homer17]

400 gram rosbief
100 gram aardappelen
heel veel sla (waar 2 gekookte eieren in zitten)

 

[KaLe]

150gram scholfilet
100 gram basmatirijst
1 eetlepel lijnz.

 

[Murk]

eieren zijn omega 9.

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat hij dan Columbus eieren heeft, daar zit veel meer omega 3 in dan in gewone eieren.

 

[wazzup]

roggebrood met zure haring... yummie

 

[Frenkpie]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

webcam foto.. sorry voor de kwaliteit.

100 gram havermout 250 ml melk en erachter staat een eetlepel lijnzaadolie in een filmrolletje

Van te voren 140 gram zalm gegeten uit blik, maar dat neem ik niet mee naar me kamer (STINKE!).

 

[wazzup]

150gram scholfilet
100 gram basmatirijst
1 eetlepel lijnz.

Klik om te verkleinen...

geen groente ?

 

[andrew]

net 250 gr witte bonen
100 gr gestoomde zalm

dadelijk 250 gr kwark

 

[wazzup]

witte bonen in tomatensaus ? (damn, dat is lang geleden, vroegah, toen ik nog een arm studentje was, en in Engeland als ontbijt !)

 

[SideShow]

1 liter melk met rice crispies

 

[Big-T]

post cardio

cut fase post cardio

 

[AnaboliC]

Hee T, vertel dan wat er op je bord ligt

 

[nielsHarley]

Kwark met muslie helaas zonder foto

 

[Big-T]

Hee T, vertel dan wat er op je bord ligt

Klik om te verkleinen...

150gkip, 60 gr rijst 150 gr asperges, schijfje tomaat, stukje kaas en wat kcal arme saus, en theeft gesmaakt

 

[AnaboliC]

hmm lekker

17.00
60 gram brinta
78 gram LG
500 ml melk
200 gram broccoli

20.00
100 gram basmatirijst
150 gram kippenborstfilet
vit C 500 mg


zometeen (halfuur na mijn ZMA):
50 gram weetabix
250 gram biefstuk

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Frenkpie]

weetabix? is dat soort van havermoutkoek?

 

[AnaboliC]

ja zo kun je het zeggen