Wat eet je nu?

[arturiano]

ja ik dacht miss gaat het beetje tever had donderdag ook al een
mc flury bounty
ijshoorn

 

[CXLBV]

ja ik dacht miss gaat het beetje tever had donderdag ook al een
mc flury bounty
ijshoorn

Klik om te verkleinen...

---------- Post added 15 September 2013 at 00:42 ----------

Gewoon lekker eten wat je wil wanneer je wil jonge.

 

[Haatbaardje]

Fried rice
Fried prawns
Fried fishcrackers
2 grote borden aan vet, als ik hier niet gelukkig van word dan weet ik hier ook niet meer!

Proef dat ik teweinig kokosroom bij de rijst heb gebruikt

 

[arturiano]

Pre workout : 75 gram tonijn in water ( kon niet meer was op :S)
100 gram komkommer
80 gram tomaat
100 gram sla

straks als postworkout:
230 gram aardappelen
150 gram kip
150 gram + groentes

 

[LM]

nootjes

 

[TheRay]

Platte kaas en kaas

 

[HillR]

Een stuk brood met kalkoenfilet, en een ei!

 

[Hell93]

Pindakaas

 

[arturiano]

Zometeen pre workout: 75 gram tonijn
100 gram sla
80 gram tomaat
80 gram komkommer

Postworkout:
80 gram macaroni
150 gram kip
150 gram broccoli
wat ketchup

 

[Haatbaardje]

Cake gebakken, heb alleen geen cake vorm dus dan maar zo. Jammer genoeg moet ik hem in mn 1tje opeten... time2bulk

 

[ShadyNG]

Cake gebakken, heb alleen geen cake vorm dus dan maar zo. Jammer genoeg moet ik hem in mn 1tje opeten... time2bulk
http://oi40.tinypic.com/2uxxpox.jpg

Klik om te verkleinen...

Damn looking good!
Beetje leuke voedingswaardes?

 

[Haatbaardje]

Damn looking good!
Beetje leuke voedingswaardes?

Klik om te verkleinen...

50g proteine
390g koolhydraten
220g vet

 

[ShadyNG]

50g proteine
390g koolhydraten
220g vet

Klik om te verkleinen...

Oh boi
Dan hoop ik maar dat die goed smaakt!

 

[AbFab]

Pad thai

 

[Natty87]

Kan beter zeggen wat niet... Nu ontbijt/lunch met broodje en natuurlijk een lekker plakje kaas. Chocomelk en wat andere lekkere ontbijt dingetjes.

 

[marina1975]

Kan beter zeggen wat niet... Nu ontbijt/lunch met broodje en natuurlijk een lekker plakje kaas. Chocomelk en wat andere lekkere ontbijt dingetjes.

Klik om te verkleinen...

maar een wel verdiende beloning he!

OT: Hier was het even tussendoortjes tijd:
2 eitjes + salade + 30 gr verse amandelen van de notenboer + 250 ml yoghurt met 1 scoop isolaat.

 

[arturiano]

Lunch: 230 gram aardappelen
150 gram kip
groentes

 

[Kwarkkrawk]

ontbijt geskipt door gister laat naar bed en pas half 1 wakker, dus als lunch:

1 grote tortillawrap met 125gr mozarella en tomaat (meegemagnetront), en rucola
1 grote tortillawrap met 25gr pindakaas en een gekookt ei (ja, srs, goddelijk) en champignons

1 salade van een blikje tonijn op waterbasis, rucolasla, 200gr huttenkase, komkommer en uitjes.

Kcal en ekv: 1327, E116, K76, V61

yeahh boy

 

[RFFNCK]

Post-workout: 100 gr havermout, 300 ml melk, 1 peer, whey + pepto pro, 1 eetlepel olijfolie

 

[marina1975]

lunch. Rijst met spercibonen en tonijn