Fitness Seller

Wat eet je nu?

nu 4 boterhammen met ham en melk
 
3 boterhammen, 1 plakje kaas, 7 eieren, 3 met hele dooier en wat ketchup en peper.......!!!

Glas melk erbij......zometeen halve liter water er achtreraan en klaar
Kunnen we weer 3 uur opverleven
 
3 bananen en een halve liter half volle melk gemixed :cool:
 
Kwark
 
2boterhammen met een wheyshake en wat pindanoten
 
2 donuts van de mac :')
 
2boterhammen met 250ml melk
 
bak rijst (ca. 150gr) en 100gr hesp blokjes
 
Appel / 3 bammen met kipfilet en wat komkommer
 
100gr brinta + 1L melk.
 
4 boterhammen met kip
 
glaasje water.
 
Zo meteen:
Aardappelen
Brocolli
Kippeworsten
 
100 g broccoli
100 g zilvervlies rijst
125 g rundergehakt

:meal:
 
Nu m'n potje aardbijen nog opeten en erna m'n hoofdeten namelijk spaghetti(volkoren en 3 kleuren ofzoiet :D ) :)
 
Juist klaar met
Brocollipuree met KIPPPPPPPPP hmmm
 
Terug
Naar boven