MuscleMeat

Wat eet je nu?

post work out dextrose en whey shake
 
250gr platte kaas met een kiwi
 
puree
krieken
kalkoen gehakt ballen
 
shake me weightgainer en whey,heb net training achter de rug :D
 
niets... aan het bijkomen van junke.. :)
 
spaghettie
 
terug spaghetti
 
sultana hartig ,.... 1e keer ,.... niet te vreten dat spul :mad:
 
° Glas water
° Whey shake (choco)
20min.later...
° Havermoutpap(/melk)
° Banaan
 
glas magere melk
omega 3 & multivit
2 boterhammen met kipfilet & sla
magere verse kaas met platgestampte banaan, aardbei & framboos
 
Ontbijt Bak havermout met Whey, Appel en bammetje met jam
 
whey shake
 
Kipfilet +salade en bammen
 
Heb net een groot bord rijst met kip op, zometeen een paar borden soep met kaizerbroodjes, en denk dan tegen half 8 nog een bord rijst met kip :meal:
 
k bent moe k ga na de Quick

slu!!

:p
 
Heb zonet mijn avondmaal gegeten: 2 sneden volkorenbrood met schijfjes tomaat, komkommer, radijs, hardgekookt eiwit en een beetje hazelnootpasta tussen, een nectarine en een tas zelfgemaakte (vetarme dus) preisoep.
 
2 Giants
cheese burger
5 chicken wings
 
een uur geleden macaroni:o ,straks een blikje tonijn
 
250gr cherry garcia


t is toch al omzeep voor vandaag
 
Terug
Naar boven