Wat eet je nu?

[Stixxx]

zo meteen blikje tonijn + 2 boterhammen met kipfilet

 

[mhr team]

ravioli met kaas saus !

 

[SanderM]

kip file in stukjes

 

[Ases]

Pasta met tomatensaus, kipfilet en broccoli

 

[Cherry]

kip, rijst en salade met honing cirtoendressing..

 

[Maiskorrel]

Wat is die blender toch makkelijk

3 sinaasappels
1 banaan
200 gram kwark
25 cl melk
100 fruit kwark
1 pompelmoes

Dit alles op 3 min
6 volle glazen

 

[IsabelleVD]

zo meteen een blikje tonijn en een appeltje

 

[Ases]

Tonijn + sla + gele paprika + komkommer met wat olijfoliedressing YUM!

 

[Dani1305]

Kwark met versgesnede aardbeitjes, wat een feest!

 

[Sephirothsnake]

om 21.30

250gr kwark + schep whey + scheutje melk

handje cashw noten

 

[Heinlbag]

80gr havermout, 30gr, rozijntjes, wat kaneel,
kopje koffie,
40gr, eiwit.. hmm

 

[biggest j]

koude pasta (pennen) met tonijn en dressing (tuna with a twist) gehusseld met wat blokjes fetta kaas.. GEVOLGD DOOR EEN APPELTJE.

 

[mhr team]

pizza om 12 u

nu wat kwark met een schepje whey en wat melk

 

[herkuul]

zakje rijst 125g
forel filet 125g
potje groene boontjes

 

[mhr team]

shake

 

[Sephirothsnake]

banaan

 

[mhr team]

hark hark hark op deze moment eet ik kwark

 

[Bussy2002]

Goeie bak havermout met whey (choco) en appeltje

 

[luke1984]

2 volkorenboterhammen, 1 blikje tonijn en 1 roerbakei. Met een beetje peper en ketchup... Heerlijke cut-maaltijd

 

[hardcorebuilder]

mc donalds
http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/gratis-eten-116231/