Wat eet je nu?

[Nova]

Bigass pizza met champignons, salami, kaas en nog wat meuk

Ik las dat verzadigde vetten ook belangrijk waren..

 

[michiel4]

200 gram volkoren spaghetti
450 gram tomatensaus met 1 blikje tonijn van 200 gram

deze ochtend: Brinta (250ml melk + 7-tal eetlepels brinta) + wheyshake (250 ml melk) + appelsap met creatine monohydraat

 

[Maiskorrel]

Dadelijk nog eens een blendermaaltijd.
400 gram kwark
300 ml melk
2 sinaasappels
1/2 ananas
1 banaan

 

[Terror Hennep]

2 eieren gewikkeld in 50 gram rookvlees...en echte traktratie...!

 

[Anoniem36295]

Bigass pizza met champignons, salami, kaas en nog wat meuk

Ik las dat verzadigde vetten ook belangrijk waren..

Klik om te verkleinen...

Ik heb precies dezelfde pizza gehad

 

[Plien]

Heb net een overheerlijke vruchtensmoothie op!

 

[boforli]

4 geroosterde boterhammen met kaas met ketchup en een ei en geraspte wortels en melk

 

[Dunc]

pannekoek gemaakt van:

5 ei-witten
1.5 kopje havermout
1 banaan
veel kaneel

Alles in de blender en dan alles op een laag vuurtje in een koekenpan bakken. Een betere start van de dag kan je echt niet hebben!

 

[AlexT]

4 frikandel broodjes
1L melk

 

[schavuit]

Nu paar eetlepels pindakaas als tussendoortje
zodadelijk mijn 2e portie pasta voor vandaag+shake en dan trainen.

Na trainen snel nog langs de super om kwark en pindakaas te kopen voor dit weekend

 

[Masterhit]

200 gr. gerookte zalm

 

[Terror Hennep]

250 gram magere kwark en een gekookt eitje nu meer hoef ik nu ook niet, maar dat heeft meer met de 'vocht()' inname van net te maken!!

 

[schavuit]

500g kwark met een eetlepel honing

 

[calcification]

Whey shake
Brinta-pap
Banaan

 

[clawfinger]

boterkoeken

 

[schavuit]

whey shake
banaan
oerbrood pompoen met pindakaas

ben nog niet uitgegeten, zodadeijk trainen

 

[Terror Hennep]

300 gram magere kwark, en veeel cornflakes met melk!

 

[Anoniem36295]

veel te veel havermout pap mijn buik staat op exploderen

 

[boforli]

4 boterhammen met kaas en ketchup en geraspte wortel en 1 ei ,500 ml melk,
250mg yoghurt

 

[Sephirothsnake]

een halve kilo kwark