MuscleMeat

Wat eet je nu?

chips
 
we eten pas mega laat vanavond, pas om 8 uur pizzaatje:D!
 
net kom havermout,kipfilet en lepel pindakaas gegeten,geen carbs meer voor de rest van de avond
 
4boterhammen met kaas en halve liter melk
 
75cl water (heb al 3-tal l binnen)

4 eieren ommelet met tomaat + peper en zout
en 6 sneden volkoren brood

foto (k*t flash :D):

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
-Bord gele rijst
-200gr kipfilet
-sausje erbij van magere naturel biogarde yoghurt met uitjes erdoor

Lekkere pinda maaltijd:D
 
Pizza + Melk.
 
800 gram gehakt
500 gram bonen
halve liter water ofzo
 
gehaktballen in tomatensaus met puree
 
laatste maal; bakkie koningskwak met honing
 
ow ik ben de eerste van vandaag:D:

250 gram kwark
50 gram cornflakes met o,4 liter melk
2 glazen multivitamine..

Dit was om 9 uur, nu zit ik aan een glaasje cola en een koekje:)
 
165g zalm uit blik, kopje zilvervliesrijst en wat brocolli. Straks nog een appel en dan weer eventjes wachten op de volgende maaltijd :D.
 
Zo even een havermout omelet maken :D
 
bord basmati rijst
200 gram kipfilet
en water
 
2 boterhammen kipfilet en een boterham met gekookt ei
 
1 banaan

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

:)
 
Terug
Naar boven