Wat eet je nu?

[Nova]

150-200G Pangafilet, ik krijg nog eens kieuwen

 

[calcification]

Superlekker ontbijt geconsumeert: (mengen & klaar)
-magere yoghurt
-havermout
-rode bessen

 

[clawfinger]

3 chocolade boterkoeken, en een lekkere bakie koffie

 

[Gast 2315]

2 liter melk met 200 gram havermout 1 schep eiwitzooi en 2 scheppen weightgainer. En paar scheppen vruchten erin.

 

[j3330]

2 liter melk met 200 gram havermout 1 schep eiwitzooi en 2 scheppen weightgainer. En paar scheppen vruchten erin.

Klik om te verkleinen...

lol gewoon de melk en havermout zijn al 1300Kcals (als het magere melk is)
IN totaal moet dit toch een 1600Kcals zijn: zeker dat je lichaam dat allemaal kan verwerken? :s

 

[Gast 2315]

halfvolle melk Ontbijt is vet belangrijk.

 

[Robke78]

blikje tonijn met wat groentes (bloemkool, worteltjes, komkommer, raapjes & kerstomaatjes)

 

[michiel4]

6-tal stukken turks brood met gerookte zalm

 

[Terror Hennep]

200 gram kwark
50 gram cornflakes met 0,4 liter halfvolle melk
2 gekookte eieren
5 gram creatine, opgelost in water

 

[Robke78]

blikje tonijn en een appel

 

[bascross]

150gr macaroni
100gram tartaar

 

[clawfinger]

nog maar eens de frituur leeg gekocht, vanaf morgen cutten

 

[Masallah]

Half uurtje geleden gegeten: Rijst met roerbakgroenten met teriyakisaus en een kipburger

En ga nu met me bak kwark bezig.

 

[victormor]

halve bak kwark en een halve zak studentenhaver

 

[michiel4]

magere kwark, melk en whey (aardbei)

De aardbei smaak ben ik nu echt beu aan het geraken

 

[schavuit]

kuipje koningskwak

mijn eerste portie is gesneuveld op de fiets onderweg naar een maat
gelukkig had ik ook nog een paar kleine handjes studenthaver gegeten.

 

[calcification]

250g. smeuïge kwark van de C1000

 

[porterhouse]

Kip ,Patat en appelmoes en als toetje een tompouce en een roomsoes

 

[schavuit]

bio vruchtenmuesli met veel melk

 

[ddf]

50 gram havermout en 40 gram whey, met water.