AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

dadelijk als annuska thuis komt van het trainen broodjes met aardbeien ....heb een fruitschaal gekregen van het werk en daar zaten aardbeien in en die kun je niet laten liggen echt niet kijkt onschuldig....
 
Zo meteen Lasagne, ja ja, ik weet dat het waarschijnlijk een NO GO is... maar beter iets eten dan niets eten?
 
net een half bakje kwark met stoof groenten
 
Heb nu een glas voor me staan gevuld met 0.6 L vloeistof.
Bestaat uit.

Yoghurt, halfvolle melk, banaan, een pruim, 3 lepels honing, walnoten.
 
19 cracotten (125gr) gegeten:D

71gr Kh/100gr
13gr Eiwitten/100gr
 
havermout, brina en whey (met melk)
 
500gr Kwark
 
belegd broodje
 
een half uurtje trug brinta met magere melk en 2 sneedjes brood met pindakaas
 
havermout/whey/honing/water :p
 
saladke met 2 plakjes kippefilet met tuinkruiden erin en wat fijne kruiden dressing er op.:meal:
 
niks !! men ma blijft maar weg bij men broodje gvd !!! :mad:




:D
 
Ben voor de eerste keer rijst aan het klaarmaken, hopelijk lukt het wat :D
 
een patatje en als toetje een zakje snoep:bang:
 
De 125gr was overigens heerlijk:p
 
een paar potjes rijstpap
 
En we blijven gaaaaaaaaaaaaaaan, 200gr tonijn met Curryketchup
 
Terug
Naar boven