Wat eet je nu?

[magnus]

: zilvervliesrijst + omelet + spinazie met zongedroogde tomaatjes + vegie burger.

 

[jones13]

316gr paarde steak met verse groenten... bulken!!!

 

[Stancke]

5 boterhammen met Americain Prepare

 

[Terror Hennep]

3 boterhammen met pindakaas, en 50 gram cashewnootjes!

 

[Strawberry]

2 boterhammen met kipfilet + ei + kruiden + rauwkost

 

[supreme]

Zak ships sensations en red bull over uurtje een True mass shake
Ecto zijn heeft zo zn voordelen

 

[Masterhit]

blikje tonijn

 

[calcification]

Broodje/pikante tonijn

 

[*Zippie*]

aardappel prei schotel (zooi)

 

[Stancke]

Stuk biefstuk met friet.

 

[schavuit]

uurtje terug brood met pindakaas en melk
nu complex carbgainer en melk

 

[spark]

juist half kipje opgepeuzeld met gebakken aardappeltjes

 

[Sephirothsnake]

rijst

 

[Gromme]

Een shake van Yoghurt, Melk, Banaan, Honing, Lijn(kool)zaadolie.

Die olie brengt het op een raar smaakje maar ach... Kappen maar.

Er staat ook nog een bord spaghetti klaar maar met saus enz..erg?

Ik zoek eigenlijk iets dat makkelijk en snel klaar te maken is waar ik veel Kcal & Eiw. in kan vinden. Liefst ook iets lekker.

Op dit moment is dat voor mij boterhammen met pindakaas en daarbij melk.

Nu nog proberen om een aantal sneden per uur of per anderhalf uur te kunnen eten.

 

[Sammy302]

1 appel + 1 pistolet kipfilet+ frangipane

 

[michiel4]

notenmix
appel
water
smoothie (mango-passie vrucht)

nu nog boterham met pindakaas

en over uurtje avondeten

 

[Masterhit]

kip
aardappelen
appelmoes

 

[Sephirothsnake]

rijst

 

[Stancke]

rijst

Klik om te verkleinen...

Hier ook, alleen is het hier 125gr

 

[Sammy302]

2 viandelen, friet

Straks nog kipfilet+rijst

En dan nog 500g yoghurt+peer+ 30g noten