Wat eet je nu?

[Terror Hennep]

90 gram sardientjes
halve liter melk
1 pannekoek

 

[Terror Hennep]

en 2 stroopwafels, als toetje en laatste snelle suikerbron voor me training van half 4

 

[wazzup]

Boterham met kaas en sambal (Mmmm pittig !)

 

[Ciko]

water

 

[olddutch]

water

Klik om te verkleinen...

water eten

 

[Ciko]

water eten

Klik om te verkleinen...

 

[jhonnyke]

gebakken aardappelen met kerstomaatjes, sla en kalkoen snitzel

 

[olddutch]

paaseitjes met knäckebrood

 

[AdriaanKrul]

**** blikje tonijn vergeten voor op mn werk. Kan nu niks kanen. GVD, vanavond bij avondeten danmaar 2-4 extra eitjes....

Wat ik nu eet?

water :S

 

[Ciko]

**** blikje tonijn vergeten voor op mn werk. Kan nu niks kanen. GVD, vanavond bij avondeten danmaar 2-4 extra eitjes....

Wat ik nu eet?

water :S

Klik om te verkleinen...

ach dat blikje tonijn kan je wel misse voor een keer

 

[olddutch]

**** blikje tonijn vergeten voor op mn werk. Kan nu niks kanen. GVD, vanavond bij avondeten danmaar 2-4 extra eitjes....

Wat ik nu eet?

water :S

Klik om te verkleinen...

Tip : koop een paar pakken knäckebrood ...doe die in je la op je werk, dat blijft heel lang goed, en kan je vreten voor het geval je je "normale" eten weer eens vergeet
Ook Amino's in je la te hebben is handig.




groetjes,
de knäckebrood man

 

[Ciko]

lol

 

[AdriaanKrul]

ja maar ik moet eiwitten, geen knackebrod , Misschien een pot whey hier hebben staan

 

[olddutch]

ja maar ik moet eiwitten, geen knackebrod , Misschien een pot whey hier hebben staan

Klik om te verkleinen...

daarom schreef ik er bij "Ook Amino's in je la te hebben is handig"
het is evtl niet altijd mogelijk ff een shakie te maken op een kantoor, 3 Amino tabs zijn snel geslikt zonder dat iemand het door heeft

en ps. 100 Gram knäcke heeft zelfs 13 gram eiwit

 

[Terror Hennep]

daarom schreef ik er bij "Ook Amino's in je la te hebben is handig"
het is evtl niet altijd mogelijk ff een shakie te maken op een kantoor, 3 Amino tabs zijn snel geslikt zonder dat iemand het door heeft

en ps. 100 Gram knäcke heeft zelfs 13 gram eiwit

Klik om te verkleinen...

spul weegt ook niks, moet je ongeveer een emmer van die zooi eten voor je aan 30 gram komt

 

[pr!tcorr3tor]

rijst, currysaus met groenten en kippenworst + 1 kaaskroket. Als nagerecht: druiven.

 

[Fleurtje]

kipknakworstjes van de AH

 

[michiel4]

750gr magere kwark (8.9gr e / 100gr)
+
appel
+
zoetstof

 

[Phenochef]

Chinees . Dessert : kwark.

 

[IronWarfare]

bord lasagna en kwark..