Wat eet je nu?

[mhr team]

net naa de quick geweest , heb 1 giant en 1 intense burger gegeten

 

[RougeMonkey]

net naa de quick geweest , heb 1 giant en 1 intense burger gegeten

Klik om te verkleinen...

En het was gigantisch intens zeker?

 

[magnus]

Shakeje

 

[herkuul]

cornflakes, havermout, melk

 

[AdriaanKrul]

rijst/kip/groente

 

[STEELTITAN]

100 gram macaroni
100 gram gemengde groenten
100 gram rundergehakt

 

[Rawplayer]

Weight gainer.

 

[ddf]

Over een halfuurtje rijst met pangasius en roerbakgroenten

 

[RougeMonkey]

Straks ff magere burrito/taco maken met tacokruiden en rundertartaar.

 

[mhr team]

En het was gigantisch intens zeker?

Klik om te verkleinen...

lol , hij was niet slecht , maar wel duur ...

 

[mhr team]

net tilapia filet (vis) met pasta gegeten

 

[STEELTITAN]

50 gram pro80
200ml halfvolle melk.

 

[spark]

2-tal uur geleden zwaardvis met rijst en broccoli gegeten
nu nog wat noten en strax nog massgainershakie en dan zzzzzzzzzzzzz

 

[olddutch]

rijst/kip/groente

Klik om te verkleinen...

na aper

 

[huntelaar]

Een koek

 

[Offensje]

niks

 

[Rawplayer]

Ik had een kleine frite met 2 frikandellen special

 

[Victory]

banaan + brood

 

[willemyates]

net gegeten

300 gram kip met tandori
200 gram spersiebonen
100 gram rijst


ik snak nu alweer na mijn yoghurt met dubbel portie whey in de ochtend

pas weer 3 maanden bezig na 3 jaar afwezigheid en hij gaat lekkerrrrr

1.86
110 kg
bp 110* 6
armen 45cm
dumbbell shoulder press 2*32 * 14
sq helaas niet vanwege blesure

train for mass diet for cuts

clean mass monster

 

[Victory]

en na 4 liter water eens een groen theetje