Wat eet je nu?

[MissF]

ga aan mijn HO, banaan en whey

 

[Ripaf]

Tonijn, bruine rijst en een schijf ananas.

 

[herkuul]

kwark
peer
grany

 

[willem9]

Ontbijtshake.

 

[MironT]

4 geroerbakte eieren. nice

 

[olddutch]

1 Liter Chokomel
10 boterhammen met een hele pot pindakaas (die van calvee..die is anabool )
's avonds 5 big mac's
3 liter melk verdeeld over de hele dag.
en voor het slapen gaan 500 gr. magere kwark








vandaag kip en zalm dag

- kip, rijst en groeten (doperw met wortels)
- kip met groenten
- Zalm met groenten
- kip, rijst en groeten

 

[Leaf]

4 boterhammen met kipfilet.

 

[AdriaanKrul]

vandaag kip en zalm dag

- kip, rijst en groeten (doperw met wortels)
- kip met groenten
- Zalm met groenten
- kip, rijst en groeten

Klik om te verkleinen...

Neem je hier gerookte zalm voor?

OT:

7:00 50 gram brinta. 50 gram whey 500 ml water
10:00 kip/rijst/groente
NU: 2 bruine broodjes met 100 gram gerookte zalm,halve komkommer
17:00 kip/rijst/groente
OMDAT IK de hele avond weg ben pas om 21:00 een blik tonijn met rauwkost en misschien wat rijstewafels.

Karig dagje vandaag, maar tis ook zo warm => geen honger :S

 

[ddf]

Net 100 gram kipfilet en 40 gram amandelen achter de kiezen.

 

[Masterhit]

kwark

 

[olddutch]

Neem je hier gerookte zalm voor?

Klik om te verkleinen...

Nee ik eet zo goed als nooit gerookte zalm (ik geloof daar zit nog aardig wat zout in ...daarom)
Afentoe wel eens lekker op brood natuurlijk met uitjes

Het liefste eet ik natuurlijk verse Zalm (duur), maar meestal zalm uit de diepvries.

 

[Leaf]

Vandaag is de pindakaas in de ban. Goed he?!

 

[Jeppe]

1 Liter Chokomel
10 boterhammen met een hele pot pindakaas (die van calvee..die is anabool )
's avonds 5 big mac's
3 liter melk verdeeld over de hele dag.
en voor het slapen gaan 500 gr. magere kwark

Klik om te verkleinen...

Hahahaha

ot : Tilapia met rijst en groenten en een lepel olijfolie

 

[Muay Thai J]

amandelnootjes...

 

[Flix]

groentemix met kip en aardappeltjes

 

[gurumaster]

basmatie rijstenpap
125 gr basmatierijst
kaneel
zoetstof
mageremelk

 

[magnus]

Rijstwafels met heilbot en zalm.

 

[STEELTITAN]

25 gram cashewnootjes
4 boterhammen
25 gr 40+ kaas
30 gram pindakaas

 

[Jesaja]

1 Liter Chokomel
10 boterhammen met een hele pot pindakaas (die van calvee..die is anabool )
's avonds 5 big mac's
3 liter melk verdeeld over de hele dag.
en voor het slapen gaan 500 gr. magere kwark

Klik om te verkleinen...

Hoho klinkt als mijn dieet

 

[Azrael]

Helemaal niks.......ben erg lui vandaag. Beetje "ziek" thuis te zitten film kijken enzo....verbrand weinig kcal joh