Wat eet je nu?

[spark]

2 boterhammen
banaan
wheyshake met brinta en 2 eitjes
(daarna beentjes trainen)

 

[ddf]

wheyshakiiieee.. zo trainen.

 

[willem9]

Brinta-shake.

 

[SebastiaanG]

over 5 minuutjes 3 boterhammen en 300ml melk

 

[yourawatse]

9u45: 2 Berlijnse bollen + 5 eieren (2 hele) + 1 bruine trappist van leffe.

 

[olddutch]

wat zijn berlijnse bollen ?


ontopic : vandaag 4 X 200 Gr. vis, 25 rijst en 200 groente, whey 20gr voor elke maaltijd

 

[yourawatse]

wat zijn berlijnse bollen ?


ontopic : vandaag 4 X 200 Gr. vis, 25 rijst en 200 groente, whey 20gr voor elke maaltijd

Klik om te verkleinen...

Ronde gebakjes met pudding er tussen en witte suiker boven op. Ook genoemd Boules de Berlin.

 

[Rooke]

1blikje ananas op sap, 1 pannekoek ( per 4 : 60gr whey ,2 eieren, 2eiwitten,300ml water en 140 gram patent bloem ) en 2 rijstwafel met 10% kaas.

 

[wwe]

tosti
zometeen wat melk denk ik

 

[Flix]

boterham met kaas en 1 met ham!

 

[olddutch]

Ronde gebakjes met pudding er tussen en witte suiker boven op. Ook genoemd Boules de Berlin.

Klik om te verkleinen...

ah die dingen zijn hmmm lekker
mijn vrouw noemt ze "Pfankuchen" of "berliner", maar dan zit in de midde geen pudding, maar aardbeien jam.

 

[Bassiej]

Zometeen bord brinta en extra half liter melf Daarna over een uurtje trainen

 

[SebastiaanG]

over half uurtje wat brood, tonijn met klein beetje majo, kipfilet, beetje havermout en 500ml melk en een banaantje

 

[RvR]

100 gram brinta in water
2 bananen
40 gram proteine

 

[Flix]

750gr lasagna mmmm

 

[Daniel1986]

Twee boterhammen met een blikje makreel, een appel en 200 ml Yoki GST met capsule visolie en multitab. Heb gelijk mijn volgende maaltijd al geprepareerd; 100 gram Turks brood met 100 gram kalkoenfilet. Vast onder de gril gelegd, kan ik hem straks koud eten.

 

[Ano_1979]

Salade van gekookte sperziebonen, paprika, olijven, ijsbergsla en een blik tonijn.

 

[Fitness 4 me]

Salade van gekookte sperziebonen, paprika, olijven, ijsbergsla en een blik tonijn.

Klik om te verkleinen...

Klinkt goed alleen die paprika dat is mijn zwakke plek mijn kryptonite
kan er gewoon niet tegen

 

[olddutch]

3 dikke amino tabs die meestal in de keel blijven steken, en een appeltje voor de ****ing dorst

 

[Anoniem_1988]

Salade van gekookte sperziebonen, paprika, olijven, ijsbergsla en een blik tonijn.

Klik om te verkleinen...

Nog een eitje, ansjovis erbij en tomaatje en lekkere knoflookachtige vinaigrette en je hebt een heerlijke salade nicoise , jum jum

Ik heb vanmiddag gelaten bij zo'n 100 gram gemengde babyleaf/rucola sla met huttenkase en notenpasta. Gekke combi weet het, maar wel erg lekkerrrr