AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

bord spaghetti met een shake
 
4 ei-eiwitten
4 volkoren boterhammen
0,5 L water
 
Lekker flink stuk biefstuk net klaar gemaakt :) heeeeerlijk
 
Melk + brinta
 
Vandaag is het mijn junkdag... maar eerst een depletietraining gedaan (moest bijna overgeven) :
handje marshmallows
6 rijstwafels en 1 mais-rijstwafel met 100g kruisbessenjam & 1 plakje kruidenboerenkaas
300 gram witte rijst (had bami besteld maar kreeg witte rijst)
400 gram tjap tjoy met kip

Voor de zekerheid maar wat R-ALA en enzympillen erbij ingenomen!
Burp.... heb voorlopig geen honger meer!

Straks denk ik nog wat rijstwafels wegwerken en als toetje een bakje chocomousse. Eventueel leg ik nog een kipfileetje op de grill vanavond. Of ik gris een bakje surimi mee dan wel neem nog zo'n lekkere plak koolvis met wat kaas erop.
 
ik zit nu op me werk in de smartshop...dus ik vergrijp me zo maar aan een proteine low carb bar metr 30 % korting:(

Pizza bestellen is wel verleidelijk...me zondigdagje..mahja..ben nog aan het cutten...me maag doet alleen KNORRRRRRRRRRRRR
 
net 6 botterhammetjes met pindakaas op en het nodige aantal water. :D
 
Bord friet en veeeeel mayo, tomaten ketchup en 3 frikadellen.... en een pak melk.

Ik weet het, ik weet het... :burger: :burger: :burger: :burger:
 
net 4 broodjes bapao achter me kiezen
 
volkoren boterhammen
4 ei-eiwitten
 
Halve bak kwark :lick:
 
Na de junkpret van gisteren.. (nieuw record van 500g KH gevestigd) weer braaf laag in de KH
Zit aan salade van 5 eieren (2 met en 3 zonder dooier), augurkjes, zilveruitjes, kerstomaatjes, klein stukje boerenbrie (50+) en een lepel curry relish.
 
Heerlijk koppie groentensoep
 
4 boterhammen met kipfilet, 500 ml melk en een banaan.
 
100 gram basmati rijst
200 gram koolvis
500 ml karnemelk
 
Net avond eten achter de kiezen: 300 gram bieten, 2 rundervinken, 3 aardappels en 0,5 liter melk. Ben nu huiswerk aan het maken en dan ga ik altijd snoepen dus zit nu een zakje chocolade pepernoten weg te werken in combinatie met een pak (1,5 liter) roosvicee multivit (bosvruchten) :P
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.365
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.772
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven