Wat eet je nu?

[M@rsel]

2 gepofte aardappelen uit de magnetron met 25 gr whey. Over een uur denk ik een blikje tonijn met lijnzaadolie

edit: tword 250 gr kwark met 2 ei-witten en 1 heel ei

 

[m@rl1]

250 gram kwark K heb honger

 

[boerenkool]

Net een bak muesli met whey en magere melk gegeten. Prima ontbijt.

 

[builderB]

2 boterhammen met veel kipfilet, glas melk en whey shake, zo op stage deel 2 van het ontbijt (moet beetje opschieten)

 

[bartp]

500 ml magere melk
100 gram muesli
1 eetlepel lijnzaadolie
1 opti men
0,5 L water

 

[#1 Achilles]

55 gr. tonijn
20 gr. whey
10 gr. lijnzaadolie
0.5 L water

YUMM!

 

[Morgan]

200 gr sla met 100 gr kalkoen...

lekker

 

[boerenkool]

Brinta met whey

 

[figurebabe]

kabeljauw en een berg groenten

 

[bulker]

400gr biefstuk met 50gr macaroni........en een klein stukje chocolade

 

[Gunsy]

4 brood met kipfile, 300ml melk

 

[bartp]

macaroni
200 gram kip
komkommer/? salade

 

[figurebabe]

en weer kabeljauw met groenten!!!

 

[klusmier]

lekker antiliaans natuurlijk !!

[Link niet meer beschikbaar] vrienden natuurlijk !!

 

[Arminius]

Vis met frieten
3 biergistpillen

 

[D.]

Ik krijg weer geen hap door mn keel.
Gister teveel gezopen

 

[Arminius]

wahahaha

 

[Esperantisto]

Vanochtend: 150 gram druiven, koolvissoep van 1 blok koolvis, 2 gepocheerde eieren, 1/2 bouillontablet en 175 gram roerbakgroenten
Net op: kopje koffie (Nescafe caramel) met 2 tl cacao en 15 g kokosrasp (lekkerder dan MCT olie).
Zo dadelijk: salade met rucola, zure augurkjes, zure uitjes, paar peppadews (ongevuld kan je ze in een toko kopen), 5 eiwitten en half bolletje mozzarella light (Galbani, te koop bij AH met 25 g eiwit, 11g vet per bolletje) en veel oregano
Vanavond: soepje met rundergehakt en Italiaanse roerbakgroenten en 1/2 bouillontablet. (wissel ik meestal af met kip, tonijn, koolvis en soms garnalen)
Laat: blokje koolvis met sambal en half bolletje mozzarella light : eerst magnetron, dan heel kort grillen.

Over dag verdeeld tussen 5 en 7 liter water. 't Gaat er verbazend makkelijk in tegenwoordig.

 

[D.]

Vanochtend: 150 gram druiven, koolvissoep van 1 blok koolvis, 2 gepocheerde eieren, 1/2 bouillontablet en 175 gram roerbakgroenten
Net op: kopje koffie (Nescafe caramel) met 2 tl cacao en 15 g kokosrasp (lekkerder dan MCT olie).
Zo dadelijk: salade met rucola, zure augurkjes, zure uitjes, paar peppadews (ongevuld kan je ze in een toko kopen), 5 eiwitten en 1 bolletje mozzarella light (Galbani, te koop bij AH met 25 g eiwit, 11g vet) en veel oregano
Vanavond: soepje met rundergehakt en Italiaanse roerbakgroenten en 1/2 bouillontablet. (wissel ik meestal af met kip, tonijn, koolvis en soms garnalen)
Laat: blokje koolvis met sambal en klein beetje geraspte kaas.

Over dag verdeeld tussen 5 en 7 liter water. 't Gaat er verbazend makkelijk in tegenwoordig.

Klik om te verkleinen...

Jij hebt echt het goorste dieet dat ik óóit hier op het board heb gezien. Is dat nou echt nodig?

 

[figurebabe]

net naar binnen gewerkt:kabeljauw,asperges en wat worteltjes