Fitness Seller

Wat eet je nu?

deze morgen:
50g brinta met melk
40g whey

op de middag:
smos tonijn zonder mayo
 
200 gr havermout met 400 ml melk
4 belgische stukken meergranenbrood belegt met : stukjes tomaat - kipfilet - cheddarkaas en 3 ei-tjes gebakken ( in walnotenolie ) en eroverheen heen :D

ging er goed in als ontbijt ;) ( gister feestje gehad ( op water ) vandaar het laat ontbijt )
 
50 g rijst 175 g talapia filet en 15 g protein 80
 
Dadelijk kalkoenbrochettes met rijst en ananas

:meal:
 
100gr. kipfilet en een spiegeleitje.
 
250 chickie, 100 rijst 250 groenten X 4 :meal: :kots:
 
Kwark met shake.
 
ovenfrietjes, een salade van venkel en een halve appel (met mosterd en appelazijn in de dressing (en olijfolie uiteraard)), met een tartaartje (2 zelfs !)....tja, cut he :)

heerlijk half rauw vlees :D
 
125gr. rijst, 2 biefstukken en groente.
 
500 g kwark en 50 g cashewnoten en het smaakt goed
 
300g kwark
20g whey
3 sneetjes kipfilet (had nog wat zin om op iets te knauwen :) )
 
een kippetje van het spit :kots:
 
Bakkie kwark.
 
ben aan't junken... 4 bollen vanille roomijs en een snickers
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.445
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.732
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven