AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Surinaamse nasi met gekruide kip.
Spontaneously combustible:D
 
rond 18.00 blikje tonijn met wat mosterd
daarnet 2 rijstwafels en 250g kwark met rozijntjes
 
Kipfilet.
 
Macaroni (met blokjes spek)

iets later:
Whey shake (met water)
handvol notenmix, handvol rozijnen
2 wafels (gebakken met zoetstof ipv suiker)
 
Brinta.
 
4 boterhammen en bak kwark
 
biefstuk rijst en groenten X 4
 
50gr walnoten en 250gr kwark
 
tonijn met 3% mayo & mosterd
 
brood met kip :meal:
 
150gr filet de york & bammekes
 
kwark :P
 
tussendoortje
100g cashews, 200g rozijnen mixen in het handje :lick:
1.5 l melk
+/- 2000kcal
 
noten ! allemaal noten

krijg nou noten
 
1appel
200gr Kalkoenham
 
Terug
Naar boven