Wat eet je nu?

[Tkroes]

kwark 500gram + proteine poeder 25gram + 300 ml melk + scheutje olijfolie +pindakaas
lekker shaken!

 

[Anoniem_1989_9]

kwark

 

[gosha09]

kwark met wat rozijnen erdoor

 

[Gauner]

Bak kwark.

 

[IronWarfare]

boerenkool met worst

 

[Anoniem_1989_9]

@ Bulking: (Niet trainignsdag)

0800

80 gram brinta
Melk
2 eiwit
verse jus
vis cap

1000

2 volkorenbrood met pinda

 

[SebastiaanG]

100gr rijst, 100g kipfilet, wat mais en rode paprika

 

[magnus]

Cashewnoten.

 

[Tkroes]

Net liter water, appeltje, en 50 gram cashewnoten

 

[magnus]

Eiwitreep.

 

[Masterhit]

Eiwitreep.

Klik om te verkleinen...

de pik van je baas ?

ot : blikje tonijn

 

[UnK]

Boterhammen met kipfilet + 2 eitjes.

 

[Gauner]

Aardappelen vlees groente.

 

[Ano_43562]

vispannetje
200grkippenwit
1zakje rijst

 

[herkuul]

biefstuk en boontjes

 

[Roderik]

Spaghetti

 

[Gauner]

Kwark.

 

[Arno E]

Net lekker getild. Shake op, nu 2 bammetjes met 50 gr kipfilet en salade en 1 met pindakaas, Straks nog een potje kwark of zalm-tonijn. Ik heb nog niet beslist

 

[Victory]

400 gram kwarkie

 

[klusmier]

rijst met vlees en groente.................zak chips als toetje