AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

net 2 bo'ke & 2 panga filets op
 
Duits biefstukje van AH op een volkorenbolletje met mosterd.
 
3 volkorenbrood
Stuk haring
Stuk Paling
35 gram Runderrookvlees
Tomaat
Augurk
Komkommer
Beker KMelk
 
kip, groenten, magere melk en een appel
 
Broodje tonijn.
 
banaan
halve shake
3 boterhammen (kalkoenfilet, kaas met pesto en een met zalm)

(eindelijk ontbijt)
 
noodles met chili con carne = bomvol eiwit!
;)
 
vis, rijst en ananas :D
 
Melk ,hiervoor lasagne gegeten en nog 150gr kippewit. Straks nog ff wat tonijn binnenspelen.
 
zakje rijst, makreel filet, sperzieboontjes

:meal:
 
Poging tot bulk:

50 gram cashewnoten
450 gram kwark
 
2 broodjes ei
 
Nu een bakkie tonijn,

over een half uurtje bak kwark en dan slapen:)
 
rijst
tonijn
broccoli
champignons
 
100 gram whey + 450ml water (bij gebrek aan kwark:()
 
lol waarom zou je 50gram in zon potje laten? volstrekt zinloos lijkt me...
 
Grote durum met kip .
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.439
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.809
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
822
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.667
joph
J
Terug
Naar boven