Wat eet je nu?

[jeroenfijn]

lol waarom zou je 50gram in zon potje laten? volstrekt zinloos lijkt me...

Klik om te verkleinen...

Misschien heeft ie wel:

http://webwinkel.ah.nl/process?sear...talog=AH&action=albert_noscript.modules.build

 

[g3rr3]

in dat geval, oke hier bij ons in de streek verkopen ze enkel 500gram-potjes

 

[klusmier]

rijst met gebraden/gebakken lever.

 

[magnus]

Havermout
Whey
Banaan
Kaneel
Olijfolie
Melk

 

[g3rr3]

100 gram muesli + 300ml halfvolle melk
4 volkoren bammetjes + 1volledig ei + 2 ei-eiwitten
50gram whey aardbei + 300ml water
bulk

 

[BlaqPoet]

havermout
shake
banaan

 

[wazzup]

cookies and milk (nou ja pre wo shake)

 

[Robke78]

150gr kipfilet met 2 snedes brood tussen

 

[Davejm]

2 uurtjes geleden een kipfilet en een appel

tussendoor nog even een worteltje

nu straks 125 gram runder rookvlees en dat is het wel zo beetje

 

[magnus]

Dadelijk weer:

panga-filet
broccoli
basmatirijst

 

[bsbsbs]

net zilvervliesrijst (140gram ongekookt) +gebakken panga filet(200gram), nu een whey shake
zo trainen

 

[killerbeast]

4 hammetjes: 2 met pindakaas 2 met kipfilet

 

[Anoniem_1989_9]

strax trainen:

4 volkorenbrood
60 gram kalkoen
50 gram runderrookvlees
tomaat
augruk
beker Kmelk

 

[wonko]

4 broodjes met ham en 4 eieren =D

 

[Robke78]

Pre Work Out:
Notenmix & XXL shake

(ben eens benieuwd hoe ik hierop ga trainen )

 

[g3rr3]

200 gram rijst met groenten erdoor
3 rundshamburgers
ketchup

 

[Rooke]

2 boterhammen met pindakaas plus wheyshake

 

[magnus]

Makreelfilets.

 

[davedejong]

2 boterhammen rosbief
2 boterhammen + 3 gebakken ei beetje peper

0,5 ltr water

 

[wazzup]

gemarineerde kip-terriyaki met wat wokgroente