MuscleMeat

Wat eet je nu?

ui, knoflook, kipgehakt, paprika, rode kidney bonen, komijn, paprikapoeder, chilipoeder, wat gedroogde pepertjes, tomatenpuree......chili con pollo dus. Jammer dat ik geen verse koriander heb (cilantro).... ah well.

Wat tortillachips en een Mexicaans biertje zou het helemaal afmaken, maar dat bewaren we maar voor de bulk.
 
toast met paardenrookvlees
 
ui, knoflook, kipgehakt, paprika, rode kidney bonen, komijn, paprikapoeder, chilipoeder, wat gedroogde pepertjes, tomatenpuree......chili con pollo dus. Jammer dat ik geen verse koriander heb (cilantro).... ah well.

Wat tortillachips en een Mexicaans biertje zou het helemaal afmaken, maar dat bewaren we maar voor de bulk.
Lekker wazzup hmmmm
 
500g kwark met 2 appels :)
 
Nu, paar pepernoten met een Whey Shake.


Straks 250gr kwark met 1 appel
 
is een keer geen gekookte kipfilet, maar gebraden(of gebakken?) in wat olijfolie
plus nog wat pangasiusfilet waar ik vanmiddag te misselijk voor was
en natuurlijk een dikke stronk brocolli
 
Lekker hoor klus
Ik ga nu mijn pepersteak in de pan donderen
 
Zonet 175gr kipfilet, straks nog 500gr kwark
 
Kippegyros met diverse gewokte groenten.
 
4 broodjes pindakaas
 
Nu: 500gr kwark + 1 appel
Zometeen: stuk of 4 boterhammen met speculoospasta :meal:
 
500gr magere kwark met een beetje honing + een appel

Straks :

Pro95 shake met 2 gekookte eieren en dan bedjestijd!
 
Even mijn voeding voor vandaag, zonder iets te vergeten wat in mijn mond gaat.
700 gr. varkensvlees.
6 boterhammen (wit) met goede boter.
Groot bord zelfgemaakte aardappelpuree (gram ?) met 2 eieren en volle melk + mayonaise.
1 liter chocomelk.
1 liter ananassap.
1,5 liter bruiswater.
6 hele eieren (zonder de eieren van de aardappelpuree mee te rekenen).
10 x wit van het ei.
100 gram havermout.
4 bananen.
multi vitamine/vitamine c/ijzer.
 
4 volkorenbrood
60 vlees mager
30 pindakaas
beetje boter
125 gram groente (lees tomaat/augurk)
200 ML KMelk
 
brood met rosbief, zometeen nog 400ml melk
 
Dadelijk 2 multigranenbaguetten met zalm en uisnippers.
:meal:
 
ik ben ziek :( heb geen trek maar moet toch eten...hmmm
 
Terug
Naar boven