Wat eet je nu?

[jerney]

Radijsjes en drie ei eiwitten......

 

[Anoniem_1989_9]

Ontbijt (7:00)

25 Gram Whey
200 ML Verse Jus

Brinta(60) Haver(40)
200 ML Halfvolle Melk

Snack 1 (9:30)

3 Volkorenbrood
30 Gram Appelstroop

Lunch (12:00)

4 Volkorenbrood
60 Gram Vleeswaar mager
30 Gram Peanutbutter
1 Tomaat
1 Augurk
1 Teen Knoflook

 

[Dressed Black]

Net binnen, anderhalve cervelaatworst gebakken in de pan en met 4 hele eieren daarover gegooid + 6 boterhammen met goede boter.

 

[WINSTROLST]

500gram paella
5 eiwitten
en zo een shake 50g pro 80

 

[jerney]

Gehaktballetjes met volkorenbrood en rauwkost.

 

[Dressed Black]

Zo dadelijk kippebouten met brood.

 

[Stunna]

2 bananen en een appel

 

[Shakawkaw]

pasta en kip

 

[wazzup]

ui, knoflook, kipgehakt, rode kidney bonen, salsa en in zuur gelegde jalapeno pepertjes... beetje chili poeder, beetje paprikapoder en even sudderen.... smullen maar

De salsa en jalapeno pepertjes zaten in het kerstpakket.

 

[jerney]

Pangafilet, volkorenmacaroni, komkommer en 1 ei gemengd met petehbonensambal.

 

[boforli]

ui, knoflook, kipgehakt, rode kidney bonen, salsa en in zuur gelegde jalapeno pepertjes... beetje chili poeder, beetje paprikapoder en even sudderen.... smullen maar

De salsa en jalapeno pepertjes zaten in het kerstpakket.

Klik om te verkleinen...

klinkt lekker pikant

ot:3hete honden

 

[nightfly]

heb net, rijst, sla en 350 gram kabeljauw uit het grilletje op.

 

[Neonak]

Rijst, gerapste wortel, knoflooksaus en pangasius filet.

 

[klusmier]

bammetjes pindakaas

 

[Anoniem_1989_9]

40 gram gemengde noten

zo:

50 Gram muesli (goede zonder suikers)
300 Gram Kwark

 

[jerney]

Kwark met whey en ongebrande noten.

 

[UnCompress]

Gourmetten, hahaha lekker veel vlees... alleen maar vlees.

 

[Geddie]

Boterham pindakaas en twee glazen melk.

 

[MacB]

taart

 

[Geddie]

Meest recent nu een muffin. Ja, ik zit in de bulk.