Wat eet je nu?

[FLX]

4x bruin + 60gr pindakees + 10gr boter + 0,5L volle melk.

 

[Winner]

150gr zalm
3 tassen verse groentensoep

 

[Vidar]

8 bruine broodjes met jam en banaan. (3 bananen.)
1 scoop proteïne, 30gram eiwit als ik het goed heb.

Huphup, nog 6 kilo zwaarder en dan is mijn doel bereikt, voorlopig.

 

[Luppie]

Zometeen spagetti met groeten rundergehakt en
saus voor deer de spagetti

 

[jerney]

kipfilet - broccoli - paar winterkrieltjes

 

[wazzup]

Zonet weer warme chocolademelk op... tja, zo hoort dat na het schaatsen... eigenlijk wel jammer dat ik geen rum in huis heb.... toch maar eens iets aan doen. (of morgen toch maar rum-aroma weer door mijn shake doen)

 

[MisterQQ]

spagetti met tonijn en rundergehakt en veel groeten.......

 

[Anoniem_1989_9]

avondeten:
275 Gram Aardappel
250 Gram Sperziebonen
1 gehaktbal (100 Gram)
200 Gram Optimel Magere Kwark

Nu:
60 Gram Noten
500 Gram Mager Kwark Mix

Stats:
61 Kilo
1.78

 

[infinite]

500 gram koolvis
1 appel
kalkoenenborst
2 glazen magere melk

zometeen:
magere kwark
protein shake (laatste serving )

 

[Geddie]

Bak kwark.

 

[Anoniem_1989_9]

Rustdaggie vndaag!

Ontbijt:
25 gram whey
200 ML Verse Jus
60 gram brinta
40 gram haver
250 ml melk

nu:
4 volkorenbrood
30 gram pindakaas
60 gram vleeswaar
karnemelk

 

[Stephen Graham]

Zelf gemaakte erwtensoep met alles erop en eraan

 

[UnCompress]

Lekker man Franco, wil ook wel soep hehe

3 boterhammen met mager vlees
carb/whey shake
2 visolie caps
1 vitamine pil

 

[Vidar]

Shake met banaan.

 

[Luppie]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[nightfly]

gebakken eieren

 

[Rooke]

anderhalf uur terug :

4,5 eiwit , 4 boterhammen , 100gr paardenrookvlees.

 

[Ceska]

Ik begin te kwijlen bij de foto
Mis echt gewoon verse vis hier in Praag.

Des al niet te min heb ik net een stukje zalmfilet op (diepvries van de Lidl erg goed trouwens) met wat rijst.

 

[Anoniem_1989_9]

Ik krijg gelukkig vanavond weer mijn wekelijkse lichting vis van me oma (Haringen/Makreel/Paling/Tilapia)

O.T.

Nu:
3 VolkorenBrood
50 Gram ZalmFilet
250 ML Karnemelk

 

[jerney]

blikje tonijn - rauwkost - beetje Remia frites-lijn