MuscleMeat

Wat eet je nu?

Lekker hoor nachtvlieg!:)

Hier: blikje tonijn met een hardgekookt ei, 50gr volkorenmacaroni, paprika, bosui, bieslook aangemaakt met een eetlepel Remia frites-lijn.
 
zuurkool

344r1hj.jpg


Gebakken aardappeltjes (met schil), met gebakken zuurkool met een uitje en wat uitgebakken spek. Met een gegrilde kippenpoot (ontveld).
 
post-training:
60gr dextrose
carb/whey (30/30gr)
10gr l-glutamine
4 bcaa caps
 
Gebakken aardappeltjes, 2 gekookte eieren en nog wat melk.
 
Casseïne shake, moeder is vergeten kwark te kopen :(
 
zakje bugles
 
BSN Lean Dessert, die fockers hadden me samples gegeven, nou ben ik hooked, damn, die shit is zo belachelijk lekker.
 
g3rr3 zei:
Tot hoeveel % ben je van plan te cutten?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik wil een keertje rond de 13-14% uitkomen, gewoon om te kijken hoe dat is.
Het laagst was nl zo rond de 15%.
Ben wel van plan om het heel geleidelijk te doen, en ik merk dat mijn lichaam het ook niet echt snel van plan is:D
 
cornflakes, havermout, melk
banaan
 
wheyshake - 1/2 volkorenboterham met 50gr biefstukworst
 
kwark met ananas + brinta
 
6 boterhammen met pindakaas ( kip was op :( )
shake drbij

over uurtje grote zak patat met mayo :)
 
150gram kipfilet
 
3 bammetjes met een heerlijk glaasje gemeente pils
 
100g mueslie:) 30 gram whey en 300ml yoghurt
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven