Wat eet je nu?

[Johnnb]

brood tonijn melk

 

[infinite]

net: aardappelpuree met 250 gram brocolli en 150 gram Garnalen

zometeen:

Brown rice + kipfilet

 

[Masterhit]

spaghetti

 

[Anoniem_1989_9]

net op:
275 Gram Aardappel
250 Gram Witte Kool
150 Gram Hamlap
Schaaltje VolleYoghurt

 

[Minotaures]

Rijst, aardappelen en kip.

 

[Powergiant]

Macaroni

 

[nightfly]

brood, gebakken eieren, jus de orange.

 

[g3rr3]

nasi goreng met 2 brochetten (400gram vlees )

 

[wazzup]

curry met koolvis en peultjes

 

[Mikeh18]

Ziet er lekker uit!

Hoeveel rijst/koolvis/peultjes? Koolvis gebakken?

 

[Shugga]

8 eieren (4 heel, 4 wit)
LOVE CARB DAYS!!!!

 

[infinite]

PRE WORKOUT:

NO XPLODE (2 scoops)
+

4 RPM- + 3 Drive Capsules

 

[veys]

groene thee

 

[wazzup]

Ziet er lekker uit!

Hoeveel rijst/koolvis/peultjes? Koolvis gebakken?

Klik om te verkleinen...

ehm

uitje fruiten in wat olijfolie met een snufje dieetzout (neem de tijd hiervoor, langzaam is beter)
knoflook erbij
theelepeltje kerrie-poeder, gemberpoeder, groene curry-pasta (pas op HEET !),
100 ml kokosmelk
scheutje ketjap
200 gram koolvis (dus niet gebakken)
100 gram peultjes
beetje kokos (8 gram weet ik veel)
en dan 100 gram (ongekookt gewogen) basmati-rijst gekookt met wat kurkuma (wordt het mooi geel van) erbij.

Klein beetje seroendeng erover
een stukje kroepoek erbij
en een kop thee. (Engelse melange)

zo goed ?

PS: peultjes zo kort mogelijk mee koken... beetje warm laten worden is voldoende.

 

[Stunna]

kwark

 

[De lauwwste]

kippebillekes

 

[Minotaures]

500gr kwark! Jammie

 

[Mikeh18]

ehm

uitje fruiten in wat olijfolie met een snufje dieetzout (neem de tijd hiervoor, langzaam is beter)
knoflook erbij
theelepeltje kerrie-poeder, gemberpoeder, groene curry-pasta (pas op HEET !),
100 ml kokosmelk
scheutje ketjap
200 gram koolvis (dus niet gebakken)
100 gram peultjes
beetje kokos (8 gram weet ik veel)
en dan 100 gram (ongekookt gewogen) basmati-rijst gekookt met wat kurkuma (wordt het mooi geel van) erbij.

Klein beetje seroendeng erover
een stukje kroepoek erbij
en een kop thee. (Engelse melange)

zo goed ?

PS: peultjes zo kort mogelijk mee koken... beetje warm laten worden is voldoende.

Klik om te verkleinen...

Thanks man, dit ga ik eens proberen! Karma voor je uitgebreide post.

Edit: k*t, moet wat verdelen blablabla

 

[pat21]

khat

 

[Shugga]

khat

Klik om te verkleinen...

De drug? PASS HERE NOW PLEASE