Wat eet je nu?

[Timmeeh]

150gram kippenwit

 

[jerney]

rauwe zalm op z'n Japans met 2 ons bladspinazie

 

[nightfly]

ff een shakie er in.

 

[Sadisje]

250gr kwark

 

[Stunna]

2 tosti's

500gram kwark

 

[Geddie]

Ik drink nu water uit een flesje

(Nu rust tussen setjes, train thuis)

 

[powerhouse09]

tonijn uit blik van een walgelijke kwaliteit

 

[infinite]

magere melk
2 borden linzen
250 gram magere franse kwark

 

[Fitness 4 me]

good old kwark

 

[herkuul]

steak met witte boontjes in tomatensaus

sewes nog shakje binnen slurpen.

 

[jerney]

100gr kreeftgarnaaltjes met light mayo

 

[IronMind86]

Pondje kwark voor het slapen gaan

 

[Sephirothsnake]

kwark

 

[Anoniem36295]

kwark

 

[grotesjaak]

nu 2e maaltijd: 1 boterham pindakaas, dubbele boterham met 6 plakken kipfilet en 1 gekookt ei

 

[olddutch]

kip groenten

 

[KoekieMonster]

50gr brinta, 50gr havermout, 300ml magere melk +150ml water.
Alles in de blender, daarna 2 minuten magnetron, voilá..

Strax 4 boterhammen met pindakaas en gerookte kipfilet.

 

[jerney]

zelfde eieren/ham/kaas shit

 

[Khastarax]

Brood met kipfilet

 

[herkuul]

cornflakes, havermout en melk
200 gr kwark
3 gekookte eitjes