Wat eet je nu?

[IronMind86]

4 gebakken eieren op 2 harde bolletjes 1 glas 0% vet melk. 2 rogge broodjes met 20+ kaas.

 

[Robke78]

net 200gr kip op met een eetlepel olijfolie erbij

 

[nightfly]

7/8 eireren gebakken.

 

[Minotaures]

7/8 eireren gebakken.

Klik om te verkleinen...

Dayum!

4 broodjes (1 kipfilet, 1 yorkham, 1 paardenworst en 1 pindakaas ) met chocomelk! (chocomelk for the win! )

 

[grotesjaak]

niet nu, maar over een kwartier:
2 sneeen volkoren brood, ruim belegd met pindakaas - donkere volkoren bol met pindakaas - gekookt ei - 2 manderijnen

 

[Luppie]

met 20 min (voor de training) 250ml melk met 40 gram brinta.
Even later 10 gram aminozuren en dan direct naar de gym.

 

[UnCompress]

3 van de 14 bammetjes naar binnen werken.

 

[Anoniem_1989_9]

2 bammen
55 Gram Paling
Beker Karnemelk

 

[ectorob]

100 gram brinta 600 ml melk

 

[g3rr3]

kip en shoarmavlees

 

[Rynish]

200 gram rijst, 200 gram groente, 150 gram kipfilet . ! + whey shake
Heerlyk zometeen trainnen genieten van de bulk volgende cut in

 

[jerney]

pepersteakje met cherrytomaatjes

 

[bekjam]

3 tosti's, casein shake en nog een driedubbeldekker broodje pindakaas met sambal bij.

 

[ItaStaLLion67]

3L melk + 6 boterhammen.

 

[Masterhit]

reep 'high energy' isostar, banaansmaak

 

[riggard]

10 eieren
50gr kaas

 

[wazzup]

beetje pasta met een mengsel van rode ui, knoflook, zongedroogde tomaten, olijven, venkelzaadjes en wat pesto (en kleine stukjes kipjes filet) met het laatste beetje peccorino. (oh ja en ik had eigenlijk geen zin om te koken )

 

[jerney]

2 gegrilde kipkarbo's

 

[Stunna]

4 broodjes kip kerrie salade

 

[Yin Yang]

Stuk kipfile-vruchtendrank-4 bammie pindakaas-3 koffie.