Fitness Seller

Wat eet je nu?

brood met pindakaas
3 gekookte eitjes
50 gram whey met water
150 gram kwark
1 banaan
 
Kwark , albona <3
 
100 gr brinta
40gr whey
+/- 400ml 0% melk
banaantje
 
liter melk
150gr brinta
20gr suiker
 
net 25gram whey/water
nu brinta/water
zometeen 2 gekookte eieren, waarvan 1 ei tussen 2 boterhammen
 
4 bruine boterhammen
2 eieren
halve liter o % vet melk
Appel
Sinnasappel
 
500ml Magere melk
100gram Brinta
2 boterhammen met kipfilet en augurken :meal:
 
Deze Morgen:
20 Gram Whey
100 ML Verse Jus
25 CC Halfvolle Melk
60 Gram Brinta
40 Gram Haver

Net:
2 Volkorenbammen
2 Whole Egs
Beker Karnemelk
 
carb refeed: 2 sneetjes roggebrood met 3 plakjes Milner 10+
 
zalm
rijst
witte bonen en tomatensaus
ind0jq.png
 
Net een piza hawaii op
 
Ongeveer tot max 3500 cals wel jah.
Dit doe ik maar 1 keer per week en blijf afvallen.
Hierdoor krijgt mijn stofwisseling alleen maar een boost
 
Ik zie het ook als een mentaal opkikkertje
 
1 creacker met 20+ smeerkaas, een schaaltje druiven + kopje thee.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.368
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.778
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven