Wat eet je nu?

[The Xtralarge]

Whey shake

 

[Lustig]

125 gr rijst
125 gr kip
eiwitshake

kip lekker hele nacht in ketjap marinade laten staan, heerlijk

 

[madsteve]

Op dit moment heb ik een paar plakken Peijnenburg ontbijtkoek in mijn hand

 

[Timmeeh]

havermout

 

[coolermaster]

Havermoutpapje met vanille whey en daarna een banaan.

 

[magnus]

Shake van havermout, melk, banaan en whey.

 

[Terror Hennep]

Extreme eiwit overkill:

250 gram magere kwark met 1 eetlepelhoning
0,4 liter halfvolle melk met brinta en bruine basterd suiker
50 gram rookvlees (omdat ie morgen over datum is)

 

[willem9]

Sandwich met kaas en kippewit + een tas chocolademelk.

 

[Robke78]

1/4 van een omelet (met brocolli, ham en zooi in)

 

[Ano_80_1]

1/4 van een omelet (met brocolli, ham en zooi in)

Klik om te verkleinen...

Doe mij maar liever met groente

OT: Yofu vanille met havermout - even een tussendoortje tot de lunch...

 

[Robke78]

Doe mij maar liever met groente

OT: Yofu vanille met havermout - even een tussendoortje tot de lunch...

Klik om te verkleinen...

zooi zijnde tomaat, ui en nog vanalles van groenten wat er nog resteerde in de koelkast

 

[Timmeeh]

groot vokoren broodje met 150gram paardenrookvlees

 

[Ano_80_1]

zooi zijnde tomaat, ui en nog vanalles van groenten wat er nog resteerde in de koelkast

Klik om te verkleinen...

Jammer dat ik nét iets te ver weg zit op dit moment (atm in Diemen) anders was ik graag een omeletje komen eten bij je - klinkt goed namelijk!

 

[Sharpsafer]

500gr Kwark + 25gr hazelnoten

 

[Fitness 4 me]

Extreme eiwit overkill:

250 gram magere kwark met 1 eetlepelhoning
0,4 liter halfvolle melk met brinta en bruine basterd suiker
50 gram rookvlees (omdat ie morgen over datum is)

Klik om te verkleinen...

Wat is hier overkill aan? denk dat je op max 45 gram eiwit zit

 

[Fitness 4 me]

60gram brinta , 30 gram whey, 300 ml magere melk en 2 eitjes

 

[Stunna]

4 broodjes kipfilet
4 broodjes pindakaas
0.5 L melk

 

[Terror Hennep]

Wat is hier overkill aan? denk dat je op max 45 gram eiwit zit

Klik om te verkleinen...

Alles wat meer dan 30 is, is overkill in principe. Je lichaam kan toch niet meer dan 30 gram per 2 uur opnemen.

OT:
De overige 50 gram rookvlees
0,6 liter magere yoghurt
2 eieren
paar slokken melk

 

[MMN]

melk en 2 broodjes kip en 2 broodjes ham

moet toch weer eens wat meer gaan eten

 

[MMN]

1/4 van een omelet (met brocolli, ham en zooi in)

Klik om te verkleinen...

ooh lekker heb ik ook zin in maar zit op mijn werk