Wat eet je nu?

[Fitness 4 me]

200g kip , 2 rijstwafels en 2 eetlepels olijfolie

 

[jerney]

125 gr zalm met broccoli

 

[BramHoogkamer]

Kaiserbroodje met bockworst en beetje mosterd.
Off day,geen zin om te koken.........

 

[Ronniej]

Noten tot ik niet meer kan + halve liter volle melk.

 

[nightfly]

eerst een bakkie, straks een kwarkje.

 

[jerney]

3 ei eiwitten met een komkommer/sambaldipje

 

[Yin Yang]

Een kano

 

[jerney]

Een kano

Klik om te verkleinen...

 

[herkuul]

Cornflakes en havermout + melk
2 gekookte eitjes

 

[De lauwwste]

net potje kwark op, nu bedtijd dus

 

[BramHoogkamer]

Net terug van stappen,even lams shoarma gescoord.
Kon het niet laten..........sorry.
Morgen wel weer crackertjes oke?

 

[Ano_80_1]

Whey & creatine - zometeen eens kijken wat voor ontbijt ik doe (niet te zwaar) en dan gaan trainen.

 

[nightfly]

brood met gekookte eitjes

 

[jerney]

chocowheypasta met 3 rijstwafels en

 

[wazzup]

Gisteravond "onbeperkt" slibtongetjes gegeten... tussen "" want ik had haast en moest na 5 echt ophouden ... damn. En dan verliest Heerenveen ook nog.

Na de wedstrijd was de McD al gesloten maar toch mezelf naar binnen geluld (ach mag ik nog eventjes naar de wc....) en toen toch nog snel even een BBQ-burger gescoord.

 

[Fitness 4 me]

vandaag carb up dag Veel rijst en kip vandaag, minimaal 300 tot 400 gram rijst vandaag met kilo kip.

 

[Yin Yang]

Zometeen lekker broodjes bakken met gekookt eitje en vers beleg, verse jus en bakie koffie!!

 

[Jeffa040]

Brood en chocomel.

 

[gta4jwz]

banaan
800ml melk
40gr whey
40gr brinta
visolie

 

[nightfly]

gerookte zalm en forel.