XXL Nutrition

Wat eet je nu?

volkorencracker met slanky en een plak Milner10+
volkorenboterham met pindakaas

ter voorbereiding op een lange zonnige fietstocht :)
 
6volkoren broodjes
soep
2eieren
40gr brinta
500ml melk
 
100g rijst 200 g kip
 
kipfilet met ketchup, en straks broodje eiwit :).
 
2 wraps met kipfilet en klein beetje saus.
Over 3 uur weer, want ik had beetje veels te veel kip gebakken:D
 
Kwark met siroop na het trainen.
 
stukje appeltaart.
½ wheigt gainer shake.
 
250 gram kabeljauw, roerbakgroente, snijboontjes, sla.
 
Zonet binnen geknalt : Groot pak friet met specialsaus en een grote sate met kruiden!! **** the diet for 5min :o :eek:
 
kippenlevertjes met een gedroogd chili pepertje, rode ui en knoflook en ketjap. En een salade van geraspte wortel, olijven, feta en bsilicum met een dressing van Italiaanse keukenkruiden.
 
Vergeef me Yin Yang ;), ik heb zwaar gezondigd vanmiddag:

broodje Falafel en een patat met dubbel frites saus :o
mijn excuus is wel dat ik het tijdens een lange fietstocht deed........
 
Hmmmmm vanmiddag heb ik spareribs gegeten.
En daar hoort een foto bij:



zmgvon.jpg
 
Vanmiddag gevoetbald, daarna 1 redelijk bord spaghetti.
Zojuist Nuts till I drop en een half bakje kwark.
 
Na een klein beetje volkoren spaghetti en een hele hoop groente kwam de cappuccino met een blokje pure chocolade. Nu lekker aan een pulletje groene thee.
 
bak kwark
 
scampi's met boterhammen en daarna aardappelen met steak :meal:
 
brood en 7 gebakken eitjes
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven