Wat eet je nu?

[KoekieMonster]

2 scheppen complex carb gainer van XXL nutrition met 350ml water, 40gr Brinta en 40gr Havermout. Alles in de blender gemikt.... finished

 

[Ano_80_1]

Ook hier havermout... Na de whey / creatine van zojuist...

 

[fitnessfreak82]

50gr brinta
30gr whey
500ml magere melk

 

[Luppie]

Net wey shake en straks broodjes uit de oven met kaas en kuidenboter
en een halveliter melk

 

[thomastog]

yoghurt met cruesli

 

[gta4jwz]

80gr brinta
800ml melk
30gr whey

 

[jerney]

250gr magere kwark - 1/2 schep whey - 2 eetl. havermout - 1 mini banaan

 

[magnus]

Amandelen.

 

[Ano_80_1]

brood:
2 met pindakaas, 2 met rookvlees.
Kom net uit de sportschool, heb nog steeds honger...

 

[Fitness 4 me]

Net wey shake en straks broodjes uit de oven met kaas en kuidenboter
en een halveliter melk

Klik om te verkleinen...

Ben je niet meer aan het cutten?

 

[FitnessPaul]

5/2 eieren
100gram biefstuk
20gram amandelen
1 eetl lijnzaadolie

 

[Leo1988]

1 L halfvolle melk + kaneel
150 gram brinta
150 gram tonijn

en nog een zip appelciderazijn

 

[Dennisik]

2 Pita Kaas

 

[robintjuh]

Meal #3.

 

[Tieme]

mijn middag eten

Kwark (0.5L) met ...flakes
pasta met gemixte sla + 2 tomaatjes
2 broodjes ei + 1 los ei
karnemelk met 100mg vitamin C

en na 5minuten heb je alweer honger :s

 

[marjolein46]

kopje Alps tea van Lipton (nieuwe verslaving) en 250ml magere yoghurt met sinaasappel erdoor.

 

[Fitness 4 me]

kopje Alps tea van Lipton (nieuwe verslaving) en 250ml magere yoghurt met sinaasappel erdoor.

Klik om te verkleinen...

Wat was je oude verslaving dan?

 

[Timmeeh]

200gram kip

 

[HB89]

Bakkie japanse mix..

 

[thomastog]

noten - sultana - banaan