Wat eet je nu?

[pumaatje]

een tonijn maaltijd,

4 gekookte eieren pletten ( 2eigeel eruit laten)
150gr tonijn erbij mengen
enkele bladeren sla
soeplepel olijf mayo

en maar mengen en opeten hmmm

 

[unknwn]

Dadels en eieren

 

[Nishikigoi]

Havermout met een scoopje Nitro-Tech whey.

 

[unknwn]

spekkoek!

 

[nightfly]

6 eitjes, 4 broodjes.

 

[flip van hout]

70g lain gainer met melk
2 broodjes kipfillet
2 hele eieren

 

[Foldinator]

1 Banaan, 2broodjes kipfilet en een melk

 

[Robke78]

zo dadelijk volkoren pasta met kip

 

[olddutch]

kippeke met wortelkes en rijstwafelkes

 

[Nishikigoi]

3 bruine broodjes met 4 gebakken eieren en een half litertje magere melk.

 

[flip van hout]

whey shake
3 broodjes pindakaas
200g koolvis
150g kip met kaas uit oven

 

[herkuul]

250gram yoghurt
3 eitjes
brood met pindakaas

 

[olddutch]

weer het zelfde

 

[Luppie]

250 gram kwark 2 snee brood met fricandue ofzo ??
Maar straks pannekoeken bakken hehehe daar heb ik wel een keer weer zin in

 

[Yoshuba]

Juist een whey-shake, een eitje, 300gr magere kwark met lijnzaad en een kiwi voor de vitamintjes binnen

 

[Nishikigoi]

Kipfilet, zilvervliesrijst en brocolli met 3 gekookte eieren.

 

[MichaelFreeFigh]

100 Gr Aardappelen
250 Gr Kipfilet
100 Gr Boontjes
0.75L Melk

 

[Yoshuba]

Een beetje te laat maar, heb tijdje geleden lekkere zalm met preipuree en ebly gegeten! Lekker!

 

[jerney]

Duits biefstukje, rauwkost en een paar krieltjes.

 

[peterkex]

Shake met whey isolaat (40gr), 300ml melk, 2 banaantjes,
magnesium (200mg) en taurine (1gr), creatine (5gr).