Wat eet je nu?

[Yoshuba]

Kwark met lijnzaad Morgen weeral naar school, heb echt geen zin!

Smakelijk!

 

[peetjuh83]

pro 80.

 

[MichaelFreeFigh]

Whey shake, 2 broodjes hagelslag en een halve liter chocomelk.

 

[Shakawkaw]

kwark

 

[herkuul]

Een grote shoarma, met extra groentjes
gevolgd door shakje whey.

 

[MironT]

halve kg biefstuk en wat pasta

 

[michiel4]

100gr kipfilet (na bakken)
30gr zilvervliesrijst (= +-66gr na koken)
2 tomaten
5gr visolie

 

[Nishikigoi]

Brinta met 4 eiwitten en 2 plakken cheddar kaas - Coleman style met een bak kwark als toetje.

 

[Foldinator]

2 bananen een whey/creatine shake en een broodje kaas..

 

[sniperx]

Net zeker 600 kcal naar binnengewerkt , nu eet ik een toetje en dat is weer 200 kcal.

 

[IsabelleVD]

Ik heb net m'n middagmaal achter de kiezen: 400 gr broccoli en 300 gr vis en een beetje extra light mayo. Jammie Ik geniet ervan zo lang het nog mag

 

[herkuul]

brood met pindakaas + 3 gekookte eitjes

sewes pasta met groente en gehakt.

 

[kaluro]

300g basmati rijst ( gekookt )
120g tonijn in olie
40g bieten

 

[Timmeeh]

150gram kippenwit met een lepeltje pindakaas erachter

 

[iron devoted]

3 eieren!

 

[Fairytale]

Haver pre - workout...

 

[Yoshuba]

Een eitje, wat krab, een kiwi en wat whey

 

[2Peet8]

4 sandwiches met potje Aiki Noodles (kip)
100gr tonijn
halve liter magere yoghurt
halve liter magere melk
=> I'm stuffed

 

[Yoshuba]

Kip, met aardappelen in de oven en snijbonen smakelijk!

 

[Nishikigoi]

Hele gebraden kip met brocolli en rijst