1. Ontzet Notitie

Wat eet je nu?

Discussie in 'Voeding' gestart door Sylve, 9 okt 2015.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 1, Gasten: 1)

  1. Ciron

    Ciron Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    355
    Leuk Bevonden:
    214
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    29.105
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    68kg
    Vetpercentage:
    12%
    Surinaams avondje : roti zonder plaat met kip , bami met kip kousenband/tempeh/tofu/pindasaus , nasi gamba's met kousenband.(zooitje zout maargoed )

    Aangevuld met 350 griekse yoghurt + 100 gram blauwe bessen + een shake van 80 gram whey + 100 gram aardbeien en een snufje cacaopoeder.

    Calorieen? schat maximaal 2500 ofzo
     
    Bubs, Japio en kardemompeul vinden dit leuk.
  2. lienlien

    lienlien Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.183
    Leuk Bevonden:
    1.093
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    6.493.743
    Lengte:
    1m72
    150g kalfsvlees 330g wortelen 360g spruitjes 200g rijst
     
    Bubs, Japio en marina1975 vinden dit leuk.
  3. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    24.192
    Leuk Bevonden:
    8.509
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    25.806.895
    Lengte:
    1m68
    Nice! :D

    Off Topic... misschien je profiel toch een keer op vrouw zetten :o ;)
     
  4. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.402
    Leuk Bevonden:
    3.222
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.596.252
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%
    drool:

    wij hebben helaas in Helmond geen echt Surinaams eethuis (wel een Chinees die wat Surinaams erbij doet)

    niets lekkerder dan een goede roti met kip ,spekkoek ,broodje bakkeljouw,bara's en een Fernades erbij
     
  5. Ciron

    Ciron Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    355
    Leuk Bevonden:
    214
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    29.105
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    68kg
    Vetpercentage:
    12%
    Inderdaad , vandaag 2 roti met kip op ... weer zooitje zout maargoed...
     
    Coco_pfh en Vieze jij vinden dit leuk.
  6. ProudPizza

    ProudPizza Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.964
    Leuk Bevonden:
    7.912
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    6.257.362
    Halve pizza new york style
    Half garlic broodje
     
  7. Ciron

    Ciron Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    355
    Leuk Bevonden:
    214
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    29.105
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    68kg
    Vetpercentage:
    12%
    back to the basics na een eetweekend (ff wennen weer) :

    100 gram rijst , 20 gram kokosolie , 500 gram aubergine/courgette/puntpaprika , 150 gram zalm , 150 pangafilet
    500 gram magere kwark , 90 gram blauwe bessen , 20 gram pindakaas , 20 gram whey
    100 gram ananas.

    afzien :(
     
  8. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.896
    Leuk Bevonden:
    7.782
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    24.624.107
    4 rijstwafels. 2 met kaas en 2 met nutella

    Extra dark chocolade als toetje:heart:
     
    Bubs, ProudPizza, Japio en 5 anderen vinden dit leuk.
  9. Bubs

    Bubs Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.717
    Leuk Bevonden:
    4.072
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    29.394.259
    Lengte:
    1m58
    Massa:
    53kg
    200gr kvarg stracciatella, 25gr frambozen, 20gr 72% chocolade :D
    En kamillethee :)
     
    Japio en lienlien vinden dit leuk.
  10. Bert

    Bert Tijd om te bouwen! Elite Member Karmaslet 2x Challenge Winner

    Berichten:
    4.832
    Leuk Bevonden:
    6.551
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    51.760.221
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    1%
    100 gram pasta
    700 gram groenten (paprika, rode ui, prei, tomaat, champignon, knoflook en pepertje)
    220 gram kipfilet
    Marokkaanse kruiden
    Partje citroen
    Komkommer met cottage cheese
     
    kardemompeul, ProudPizza, Japio en 2 anderen vinden dit leuk.
  11. Bubs

    Bubs Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.717
    Leuk Bevonden:
    4.072
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    29.394.259
    Lengte:
    1m58
    Massa:
    53kg
    170gr Griekse yoghurt 0%
    20gr Bamboo granola
    200mL ongezoete amandelmelk met 5gr pure cacao.
     
    marina1975, lienlien en Japio vinden dit leuk.
  12. Coco_pfh

    Coco_pfh Cool Novice

    Berichten:
    37
    Leuk Bevonden:
    13
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    28.913
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    61kg
    Vetpercentage:
    17%
    Cracottes met een perfect gekookt eitje... Zo'n eitje met een uitlopend eigeel... En zwarte peper!
     
    kardemompeul, Bubs en Japio vinden dit leuk.
  13. Bert

    Bert Tijd om te bouwen! Elite Member Karmaslet 2x Challenge Winner

    Berichten:
    4.832
    Leuk Bevonden:
    6.551
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    51.760.221
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    1%
    Uit de airfryer:
    ovengroente (zoete aardappel, broccoli, paprika, courgette, kool)
    kipspiesje
    groenteburger
    aardappels en pommes duchesse
    met kruiden en XXL Light Sauce
     
  14. Shadow Project

    Shadow Project Chocomel Elite Member

    Berichten:
    8.712
    Leuk Bevonden:
    5.536
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.354.285
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Kwark met 30 gram pindkaas
     
    Japio, kardemompeul en Bubs vinden dit leuk.
  15. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.896
    Leuk Bevonden:
    7.782
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    24.624.107
    Japio, marina1975, ProudPizza en 2 anderen vinden dit leuk.
  16. Bubs

    Bubs Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.717
    Leuk Bevonden:
    4.072
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    29.394.259
    Lengte:
    1m58
    Massa:
    53kg
    XXL Protein cookie, Japanse matcha thee.
     
    Japio en marina1975 vinden dit leuk.
  17. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    653
    Leuk Bevonden:
    568
    Karma:
    2.611.319
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    65kg
    Vetpercentage:
    12%
    Is er een reden voor dat je dit soort maaltijden nog zo laat op de avond eet?
     
    Bert vindt dit leuk.
  18. ThuggishRuggish

    ThuggishRuggish Freaky Bodybuilder Elite Member Karmaslet

    Berichten:
    4.567
    Leuk Bevonden:
    4.435
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    64.302.139
    Bert werkt hard. Dit is zijn avondeten vermoed ik.
     
    Bert vindt dit leuk.
  19. Bert

    Bert Tijd om te bouwen! Elite Member Karmaslet 2x Challenge Winner

    Berichten:
    4.832
    Leuk Bevonden:
    6.551
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    51.760.221
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    1%
    Ik ben pas laat thuis, doorgaans ga ik direct uit het werk trainen en dan naar huis, dan eet ik pas om half negen - negen uur. Vind het prettig s avonds mijn grootste meal train eten. Nu heb ik overgewerkt en was daardoor laat thuis.

    Nu eet ik nog ff een bak kwark en rijstwafel.
     
    Japio, Bubs en HertogSandBox vinden dit leuk.
  20. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    653
    Leuk Bevonden:
    568
    Karma:
    2.611.319
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    65kg
    Vetpercentage:
    12%
    Niet meer dan respect hiervoor hoor Bert!
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie