Lijkt op mijn maal, alleen doe ik er 400 gram roerbakgroente door (zak van de AH), dan zit ik een stuk voller en bevat maar 30 kcal per 100 gram. Ik heb zoutloze ketjap manis en gebruik de XXL Light-sauzen
100gr zilvervliesrijst
100gr fijne roerbakgroente
200gr kipfilet (gekruid met chilipoeder, cayennepeper en piri-pirimix)
Btje woksaus zoet-zuur en scheutje ketjap manis
.Had dit eerst gelezen als "500g cashewnootjes", wellicht wishful thinking van mijn kant uit
Jammerdat zijn 3000cal en 237gr vet. Laten we dat maar niet doen
Brood? > 12 weken geleden voor mij, verbannen in de cut2 kaiserbroodjes met pindakaas en halvajam aardbei
2 rijstewafels halvajam
1 grote tomaat
Wat is brood toch heerlijk
Airfryer had die broodjes in 5 min (incl opwarmen) hartstikke knapperig, mjam
.
Brood? > 12 weken geleden voor mij, verbannen in de cut
Net:
200 gram spinazie,
1 ei
1 rijstwafel
1 regenboogforel uit de Bonus van de Appie, zelf gekruid
Iedere zondag waar ik zin in heb.. al eindigt het meestal met broodIk alleen in het weekend
Of toevallig doordeweeks bij het avondeten iets van een kaiserbroodje
Mijn metabolisme heeft ergens een paar klappen gehad zelfs op 6500kcal koste het me moeite vetter te wordenAls ik dat doe tijdens de cut eet ik alsnog op/boven onderhoud
Brood is echt liefde. In alle soorten en maten.
Mijn metabolisme heeft ergens een paar klappen gehad zelfs op 6500kcal koste het me moeite vetter te worden
Baguette met kaas en ei tot zo ver gaan me kook kunsten naast rijst en kip
20 maanden zwanger look met abs , everydayDat is wel extreem veel wat je dan weg moet werken
Dat recept boeit me wel !Bataat/zuurkool taart met feta...
