- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.351
- Waardering
- 45.219
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Lijkt op mijn maal, alleen doe ik er 400 gram roerbakgroente door (zak van de AH), dan zit ik een stuk voller en bevat maar 30 kcal per 100 gram. Ik heb zoutloze ketjap manis en gebruik de XXL Light-sauzen .Bekijk bijlage 90106
100gr zilvervliesrijst
100gr fijne roerbakgroente
200gr kipfilet (gekruid met chilipoeder, cayennepeper en piri-pirimix)
Btje woksaus zoet-zuur en scheutje ketjap manis