Wat eet je nu?

[Ciron]

100 gram basmati rijst 15 gram kokosolie , 200 gram runderbiefstuk , 30 gram paranoten , 300 gram snijbonen

60 gram whey met 300 ml amandelmelk
200 gram zalm

 

[lienlien]

Dinner: kip wortel erwtjes rijst
Dessert: banaan blauwe bessen griekse yoghurt en lindt chocolade

 

[Bubs]

70g 0% Griekse yoghurt, 60g granny smith, 3g agavesiroop

 

[2green]

Laat thuis: 90 havermout, 80 gram smerige whey powder van ega met fruitsmaak

 

[Ciron]

70g 0% Griekse yoghurt, 60g granny smith, 3g agavesiroop

Klik om te verkleinen...

70 gram ??

 

[Bubs]

70 gram ??

Klik om te verkleinen...

100g gebruikt in mijn avondeten, nog 70g over in het potje

 

[dreamy1]

400gr havermout met diepfries fruitmix
2 bananen
Vitaminewater

 

[ren3]

4 stk kh arm brood met dikke laag pindakaas
En 3 gekookte eitjes

 

[BB_]

100 g rijst
200 g mm kip
200 g groentenmix

 

[Ciron]

100 gram rijst - 40 gram pindakaas - 30 gram noten - 200 gram kip - 200 gram biefstuk - 200 gram roerbakmix

60 gram whey - 80 gram banaan

 

[Starx6673]

Rundergehakt, zoete aardappel en spinazie.

 

[Bubs]

Muesli/volgranen cornflakes 15/15, aardbeien, bosbessen en "De lelie" 0% yoghurt met aardbeien.
Bah wat is dat laatste slecht!
Was mijn eigen yoghurt vergeten thuis, dus snel ff langs de autosnelweg gestopt.
Dit was het enige dat ze hadden van magere yoghurt...
En deze middag moet ik nog de andere helft binnen werken

 

[Daybreaker]

1 groene appel
1 banaan
Een handvol aardbeien
Dat gemengd in een kom als fruitsla naar binnen gewerkt, weer een halve kg fruit binnen

 

[ThaWasteland]

2e keer ooit zo'n kant en klaar ding gekocht.

 

[lienlien]

Muesli/volgranen cornflakes 15/15, aardbeien, bosbessen en "De lelie" 0% yoghurt met aardbeien.
Bah wat is dat laatste slecht!
Was mijn eigen yoghurt vergeten thuis, dus snel ff langs de autosnelweg gestopt.
Dit was het enige dat ze hadden van magere yoghurt...
En deze middag moet ik nog de andere helft binnen werken

Klik om te verkleinen...

Niets moet hoor

 

[Bubs]

Niets moet hoor

Klik om te verkleinen...

Ik gooi niet graag dingen weg, dus deze middag toch opgegeten.
Viel beter mee in combinatie met havermout pannenkoekjes en wat agave siroop

Nu wat kippenwit en ham aan 't eten, straks nog 85gr 0% Griekse yoghurt en 20gr noten.

 

[lienlien]

200g druiven met griekse yoghurt en 40g ongebrande cashewnoten

 

[ThaWasteland]

100gr rijst
200gr kalkoen
200gr groenten


Blikje monster wit.

 

[Daybreaker]

Blikje Monster Energy Ultra Sunrise

 

[ThaWasteland]

Hoezo mag ik ook iets?