Wat eet je nu?

[Ciron]

80 gram rijst , 15 gram kokosolie , 30 gram noten , 200 gram roerbakmix , 200 gram zalm , 100 gram nightprotein

 

[lienlien]

Banaan abrikozen kwark pindakaas

 

[elnostra]

breyers cookies en cream

 

[Vonk]

Dit telt ook gewoon als eten toch? :$

 

[dreamy1]

Havermout en gekookte eieren

 

[ThaWasteland]

Dit telt ook gewoon als eten toch? :$

Klik om te verkleinen...

Staat gelijk aan broodje kaas toch of dat zeggen ze iig. Dus prima als je 1 neemt lijkt mij.

 

[Vonk]

Staat gelijk aan broodje kaas toch of dat zeggen ze iig. Dus prima als je 1 neemt lijkt mij.

Klik om te verkleinen...

Haha zeggen ze dat? Dan heb ik behoorlijk wat brood met kaas op

 

[Ciron]

Calorie of 6k ofzo vandaag , pannenkoeken , Mcflurry , 2 bami kip , pizza , cruesli , Chocomel etc ... Mn maag klapt uit elkaar

 

[BB_]

Calorie of 6k ofzo vandaag , pannenkoeken , Mcflurry , 2 bami kip , pizza , cruesli , Chocomel etc ... Mn maag klapt uit elkaar

Klik om te verkleinen...

Ben jij van het type dat 1x per week cheat en dan zo veel mogelijk móét eten?

 

[ThaWasteland]

Smoothie saturday.

 

[Ciron]

Ben jij van het type dat 1x per week cheat en dan zo veel mogelijk móét eten?

Klik om te verkleinen...

Ja lijkt er wel op , maar is vaak ook uit verveling en eens in de week let ik gewoon niet op Mn eten .. dat houd het in mijn geval leuk... zou ook niet elke dag trek in die "troep" hebben. Groeten

 

[SvP0501]

Calorie of 6k ofzo vandaag , pannenkoeken , Mcflurry , 2 bami kip , pizza , cruesli , Chocomel etc ... Mn maag klapt uit elkaar

Klik om te verkleinen...

Ben jij van het type dat 1x per week cheat en dan zo veel mogelijk móét eten?

Klik om te verkleinen...

Ach gezien zijn stats kan hij het hebben , 68 kg op 1.84 m

 

[elnostra]

kan je alsnog skinnyfat zijn.

 

[Ciron]

Ach gezien zijn stats kan hij het hebben , 68 kg op 1.84 m

Klik om te verkleinen...

Precies

 

[Ciron]

kan je alsnog skinnyfat zijn.

Klik om te verkleinen...

Tja nou kom van 8 procent ongeveer toen ik 65 woog , zal nu 10-12 zijn , maar dat is het laatste waar ik me druk om maak (vanwege medische klachten)

 

[Ciron]

Het rare is van zo n cheatday dat ik van alles nog de Surinaamse bami achteraf het lekkerste vond

 

[vntl]

50gr whey iso
250ml melk
250gr kellogs honeyloops
banaan

 

[Ciron]

200 gram zalm , 3 eieren , 300 gram spinzie.

200 gram kip , 200 gram courgette , 30 gram noten.

60 gram whey - 150 gram blauwe bessen.

 

[BB_]

200 gram kwark
1 schep caseïne whey

 

[Bubs]

Restje van de kokospannenkoekjes gisteren (1/6) met 85gr 0% Griekse yoghurt en rood fruit.
Nomnom