Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

[IRONic Pumper]

Know that feel bro...

Alleen soms is t wel effe goed. Motiveert je weer wat extra. Ik ga morgen weer

Klik om te verkleinen...

Veel plezier morgen ! ik hoop tegen zondag weer erin te kunnen vliegen

 

[arnodsi]

Mijn wekker

 

[Panzer VIII]

gewoon een lichte buikgriep gehad vannacht, zwaar k*t geslapen, werd elk uur wakker omdat ik gewoon niet lekker sliep

uur geleden thee op en heb nu zowaar honger snel een shakie erin gooien

 

[ThomasGroenlo]

Ook nog steeds hondsberoerd...

Zo naar de dokter, hopelijk een antibiotica kuur en hoef ik niet weer geopereerd te worden ..

 

[pantrofl]

ben net thuis van een geniale avond uit.. voel.me helemaal fit

 

[ThomasGroenlo]

ben net thuis van een geniale avond uit.. voel.me helemaal fit

Klik om te verkleinen...

Lawl net thuis ? Sick shit

 

[Anoniem36295]

ben net thuis van een geniale avond uit.. voel.me helemaal fit

Klik om te verkleinen...

ga nog even trainen dan

 

[dutchdragon81]

Slechte nachtrust en verslapen.. Maar ja me kleine meid heeft gisteren bij t consultatiebureau, prikjes gehad...en niet zo lekker Dus ja ken ze ook niets aan doen

 

[TheRay]

Een bepaald bedrijf waar ik 2x GTX570 besteld had,
op de site stond + - 3 dagen levertijd ik zat nu al op 2weken,
gebeld en ze wisten het nog niet , toen heb ik ze verteld de kaarten in hun reet te dauwen @!!

 

[bikers]

w'app berichten ontvang ik pas een uur later praat ik terug zie ik dat ze een uur geleden het gestuurt hebben. Weet iemand wat het probleem is?

 

[ThomasGroenlo]

w'app berichten ontvang ik pas een uur later praat ik terug zie ik dat ze een uur geleden het gestuurt hebben. Weet iemand wat het probleem is?

Klik om te verkleinen...

Telefoon rebooten

 

[bikers]

Telefoon rebooten

Klik om te verkleinen...

oke thanks, zal het een proberen.

 

[Peanuthead95]

Een bepaald bedrijf waar ik 2x GTX570 besteld had,
op de site stond + - 3 dagen levertijd ik zat nu al op 2weken,
gebeld en ze wisten het nog niet , toen heb ik ze verteld de kaarten in hun reet te dauwen @!!

Klik om te verkleinen...

Ik zou ze gerust in m'n reet douwen voor je als ik ze mag hebben

 

[Karmahoer]

Nog zoveel om te studeren, maar zit ik gvd roller coaster tycoon te spelen llawlll

 

[ThomasGroenlo]

Nog zoveel om te studeren, maar zit ik gvd roller coaster tycoon te spelen llawlll

Klik om te verkleinen...

haha ... zelfde hier

 

[TheRay]

Ik zou ze gerust in m'n reet douwen voor je als ik ze mag hebben

Klik om te verkleinen...

ehehe ,
ik heb nog wel een paar oude GPU's die je kan proppen

 

[dutchdragon81]

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Spamming in 3 topic (and rising) verwijderen!

 

[335]

Eergisteren tijdens het opwarmen met deadliften, kreeg ik een pijnscheut in men rug en heb er nu nog mega veel last van (lijk wel een bejaarde man als ik van de trap af moet).
Pff Iemand nog goede oefeningen voor de onderrug buiten deadlift en de hyperextension?

 

[kix]

Eergisteren tijdens het opwarmen met deadliften, kreeg ik een pijnscheut in men rug en heb er nu nog mega veel last van (lijk wel een bejaarde man als ik van de trap af moet).
Pff Iemand nog goede oefeningen voor de onderrug buiten deadlift en de hyperextension?

Klik om te verkleinen...

Ja, rust nemen. Volgende keer misschien eerst ext doen om op te warmen daarna dl

 

[MatsDH]

Eergisteren tijdens het opwarmen met deadliften, kreeg ik een pijnscheut in men rug en heb er nu nog mega veel last van (lijk wel een bejaarde man als ik van de trap af moet).
Pff Iemand nog goede oefeningen voor de onderrug buiten deadlift en de hyperextension?

Klik om te verkleinen...

Bekken kantelen terwijl je op de grond ligt met je voeten opgetrokken?

Of de bekken kantelen, gekanteld houden, je reet van de vloer, ene been strekken, weer op de vloer, andere been strekken weer op de vloer en dan weer van voor af aan beginnen.

Deze shizzle moest ik wel eens van mijn fysio doen om mijn onderrug te "versterken" en balans te verbeteren.