Niet verpest maar vind het wel vervelend. Als ik deadlift lukt het alleen maar pronated. Met mixed grip krijg ik de bar echt niet omhoog (kan te maken hebben met pols blessure in het verleden). Maar hierdoor kan ik dus ook niet voluit gaan wanneer mijn grip weg is / onderarmen verzuren. Volgende keer toch maar het magnesium blok gebruiken, alleen ben bang dat het een t*fus zooi geeft..
Gvd k*t regen
Dat ik net uitreken hoeveel kcals ik vandaag binnen heb, en uitkom op het volgende :
Totals----------- 1,783 / 276 / 40 / 144
Your Daily Goal 2,540 / 349 / 85 / 95
Remaining------ 757 / 73 / 45 / -49
------------------ Calories / Carbs / Fat / Protein
En nee, ik ga niet dood van de honger
En we zijn weer een halve kilo kwijt ... op minder dan een week tijd ... in de bulk ...
Ik ben echt 's werelds slechtste bulker, niet normaal
Ah well, ik stop ermee ..
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
En we zijn weer een halve kilo kwijt ... op minder dan een week tijd ... in de bulk ...
Ik ben echt 's werelds slechtste bulker, niet normaal
Ah well, ik stop ermee ..
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
was makkie man had ze zo onder de tafel. Moest me alleen wat meer profileren terwijl leraar juist tegen me gezegd had dat ik me in moest houden want kwam cocky over hah
Factuur van van 545,- voor een kleine beurt en wat minor reperaties aan m'n Leon. Echt absurd
En we zijn weer een halve kilo kwijt ... op minder dan een week tijd ... in de bulk ...
Ik ben echt 's werelds slechtste bulker, niet normaal
Ah well, ik stop ermee ..
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Warm bad nemen kan soms (even) helpen bij mij
ik wil je wel in me armen houden als dat helpt
