mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Maar wel op 8% !
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Train nog steeds het liefste alleen eigenlijk. Ik weet wie wanneer traint en wie van die mensen ervaren zijn. Die vraag ik soms om te spotten (bij crunches bijvoorbeeld of bij cardio). Ik zie mensen om me heen in de gym eerder als last dan als gemak. Maar het is persoonlijk denk ik.
Een goede spotter is overigens niet altijd verkrijgbaar, die knuppels die te snel gaan meehelpen etc etc etc. Laat me nou is serieus drukken man ! En ja ik weet, 8 kilo dumbbell press is bovennatuurlijk maar laat het me gewoon proberen verdomme.
misschien was het handiger om een six pack te faken, nu moet je en een six pack faken en de rest van je spieren ook. dat is bijna onmogelijk.
Kijkend naar t feit dat een vriendin van mijn ma me gespierd noemde heb ik het wel aardig onder de knie
![]()
doe ik ook altijd bij mijn broer, wordt hij altijd chagrijnig van. wil je nu zeggen dat ik de kl***zak ben?

Kijkend naar t feit dat een vriendin van mijn ma me gespierd noemde heb ik het wel aardig onder de knie
![]()
Kijkend naar t feit dat een vriendin van mijn ma me gespierd noemde heb ik het wel aardig onder de knie
![]()
Hahahahaha
Hij eet ook andere katten op, geilt op honden... en ach hij heeft wel meer rare dingen dus ik kijk nergens meer van op
misschien was het handiger om een six pack te faken, nu moet je en een six pack faken en de rest van je spieren ook. dat is bijna onmogelijk.
Dit is niet de bedoeling van een trainingspartner. Een trainingspartner is er als bekwame spotter en om je te pushen wanneer je geen zin meer hebt om verder te gaan, meer niet.
Je mist wat als je op de gemiddelde mong*len in een sportschool moet rekenen om je te spotten![]()
Dit is niet de bedoeling van een trainingspartner. Een trainingspartner is er als bekwame spotter en om je te pushen wanneer je geen zin meer hebt om verder te gaan, meer niet.
Je mist wat als je op de gemiddelde mong*len in een sportschool moet rekenen om je te spotten![]()

Ah op die fiets.
gelukkig lopen er bij mij veel bekenden rond, waaronder genoeg ervaren mensen.
Mocht ik een spotter willen gewoon even vriendelijk vragen klaar.
Zelf ben ik echt een waaaardeloze spotter.
Wanneer iemand moeite heeft houd ik m'n hand voor de zekerheid er wel bij maar vind ik dat die aars zich niet moet aanstellen en nog even door kan drukken :')
Je moet altijd bij, bijv. bench wachten tot 30 seconden na blauw aanlopen, pas dan meehelpen. Anders leren ze het nooit.