Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

Burrito · 7 jan 2021

euphorea zei:
Dacht dat ik als wandelende blessure m'n blessurebingokaart al wel vol had, maar heb weer wat nieuws. Gisteren had ik wat last van m'n onderarm, met name als ik hem strekte. Was niet zo erg en had toch een rustdag gepland, prima. Vandaag is de pijn echt veel erger, kan m'n arm niet strekken en als ik dat wel doe pijnscheuten op de plaats van de ronde 'cirkel', voorkant/binnenkant van m'n arm dus. Pijn lijkt best wel aan de oppervlakte te zitten, huid lijkt dan branderig te voelen. Loop de hele dag al, deels onbewust, deels bewust met m'n arm in de houding alsof hij in een mitella zit. Heb voor morgenmiddag een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut. Vanavond schoot me te binnen dat ik maandag rug heb getraind en bij close grip pull-ups of chin-ups wat pijn voelde in die onderarm. Pull-ups horizontaal aan m'n bar met voeten op een bankje voor me. Denk dus dat het hierdoor is gekomen, alleen maandag geen last van gehad verder. Dinsdag borst getraind zonder problemen. Woensdag rustdag met lichte pijn. Vandaag drama.

Iemand enig idee wat het kan zijn?

Heb je ook pijn bij knijpen?

Ik had een tijd geleden ook extreme pijnscheuten rond dezelfde plek in m'n onderarm: mogelijk een zenuw geïrriteerd door lange tijd op hetzelfde punt te leunen. Was na een dag wel weer weg.

euphorea · 7 jan 2021

Schwarzeneggertje zei:
Maar de onderarm is toch niet betrokken bij het strekken van de arm? De aangegeven spieren (?) zorgen voor adductie van de hand. Edit: en dat doe je inderdaad bij die pull ups.

Nee klopt, klinkt inderdaad ook raar.

2Stronk zei:
Heb je ook pijn wanneer je je onderarm omhoog en omlaag beweegt; een trekkende beweging? Zo ja, dan heb ik een goed idee waar het bij jou aan ligt

Zolang ik hem gebogen heb valt het goed mee gelukkig

Burrito zei:
Heb je ook pijn bij knijpen?

Ik had een tijd geleden ook extreme pijnscheuten rond dezelfde plek in m'n onderarm: mogelijk een zenuw geïrriteerd door lange tijd op hetzelfde punt te leunen. Was na een dag wel weer weg.

Knijpen gaat wel prima. Ik kan in die arm op de 'pijnlijke plek' ook gewoon hard in die arm knijpen, dat doet gek genoeg geen pijn...

Schwarzeneggertje · 7 jan 2021

euphorea zei:
Nee klopt, klinkt inderdaad ook raar.

Maar je eigen analyse klopt waarschijnlijk, realiseerde ik me even later. Als je de hand adduceert, voel je ook dat de aanhechting aan de binnenkant van de elleboog zit.

Ano11_01_24 · 8 jan 2021

euphorea zei:
Dacht dat ik als wandelende blessure m'n blessurebingokaart al wel vol had, maar heb weer wat nieuws. Gisteren had ik wat last van m'n onderarm, met name als ik hem strekte. Was niet zo erg en had toch een rustdag gepland, prima. Vandaag is de pijn echt veel erger, kan m'n arm niet strekken en als ik dat wel doe pijnscheuten op de plaats van de ronde 'cirkel', voorkant/binnenkant van m'n arm dus. Pijn lijkt best wel aan de oppervlakte te zitten, huid lijkt dan branderig te voelen. Loop de hele dag al, deels onbewust, deels bewust met m'n arm in de houding alsof hij in een mitella zit. Heb voor morgenmiddag een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut. Vanavond schoot me te binnen dat ik maandag rug heb getraind en bij close grip pull-ups of chin-ups wat pijn voelde in die onderarm. Pull-ups horizontaal aan m'n bar met voeten op een bankje voor me. Denk dus dat het hierdoor is gekomen, alleen maandag geen last van gehad verder. Dinsdag borst getraind zonder problemen. Woensdag rustdag met lichte pijn. Vandaag drama.

Iemand enig idee wat het kan zijn?

Alleen last van je onderarm? Of bijvoorbeeld ook tinteling/verminderd gevoel in een deel van je hand?

euphorea · 8 jan 2021

Brainfart zei:
Alleen last van je onderarm? Of bijvoorbeeld ook tinteling/verminderd gevoel in een deel van je hand?

Alleen onderarm, hand is gelukkig prima.

IRONic Pumper · 8 jan 2021

euphorea zei:
Dacht dat ik als wandelende blessure m'n blessurebingokaart al wel vol had, maar heb weer wat nieuws. Gisteren had ik wat last van m'n onderarm, met name als ik hem strekte. Was niet zo erg en had toch een rustdag gepland, prima. Vandaag is de pijn echt veel erger, kan m'n arm niet strekken en als ik dat wel doe pijnscheuten op de plaats van de ronde 'cirkel', voorkant/binnenkant van m'n arm dus. Pijn lijkt best wel aan de oppervlakte te zitten, huid lijkt dan branderig te voelen. Loop de hele dag al, deels onbewust, deels bewust met m'n arm in de houding alsof hij in een mitella zit. Heb voor morgenmiddag een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut. Vanavond schoot me te binnen dat ik maandag rug heb getraind en bij close grip pull-ups of chin-ups wat pijn voelde in die onderarm. Pull-ups horizontaal aan m'n bar met voeten op een bankje voor me. Denk dus dat het hierdoor is gekomen, alleen maandag geen last van gehad verder. Dinsdag borst getraind zonder problemen. Woensdag rustdag met lichte pijn. Vandaag drama.

Iemand enig idee wat het kan zijn?

Komt dit door een intraveneuze weekendhobby?

Ano_210124 · 8 jan 2021

Brainfart zei:
Alleen last van je onderarm? Of bijvoorbeeld ook tinteling/verminderd gevoel in een deel van je hand?

Dit heb ik wel, idee wat het is? Soms hele hand doof

Aline · 8 jan 2021

mrcactus zei:
Dit heb ik wel, idee wat het is? Soms hele hand doof

CTS? (Carpaal tunnel syndroom)

Carpale-tunnel-syndroom | Thuisarts.nl

www.thuisarts.nl

Ano_210124 · 8 jan 2021

Aline zei:
CTS? (Carpaal tunnel syndroom)

Carpale-tunnel-syndroom | Thuisarts.nl

www.thuisarts.nl

Is begonnen met stekende pijn binnenkant elleboog, kon geen glas drinken meer vast houden. CTS dacht ik ook aan maar gestopt met gh en al tijd niet getraind dus kan het bijna niet zijn lijkt me?

Aline · 8 jan 2021

mrcactus zei:
Is begonnen met stekende pijn binnenkant elleboog, kon geen glas drinken meer vast houden. CTS dacht ik ook aan maar gestopt met gh en al tijd niet getraind dus kan het bijna niet zijn lijkt me?

Zou wel degelijk kunnen. Alhoewel die stekende pijn binnenkant elleboog niet echt typisch is.
Je zou er altijd eens naar kunnen laten kijken door een huisarts.

vntl · 8 jan 2021

mrcactus zei:
Is begonnen met stekende pijn binnenkant elleboog, kon geen glas drinken meer vast houden. CTS dacht ik ook aan maar gestopt met gh en al tijd niet getraind dus kan het bijna niet zijn lijkt me?

Had ook steken in me elleboog met cts

Ano_210124 · 8 jan 2021

Aline zei:
Zou wel degelijk kunnen. Alhoewel die stekende pijn binnenkant elleboog niet echt typisch is.
Je zou er altijd eens naar kunnen laten kijken door een huisarts.

Ja misschien toch maar is heen gaan inderdaad, loop al sinds september te kutten

vntl zei:
Had ook steken in me elleboog met cts

Oh dan hoop ik dat het dat is, dacht eerst tenniselleboog oid

BB_ · 8 jan 2021

mrcactus zei:
Ja misschien toch maar is heen gaan inderdaad, loop al sinds september te kutten

Oh dan hoop ik dat het dat is, dacht eerst tenniselleboog oid

Dat klinkt zeker als CTS. De huisarts kan jou eventueel doorverwijzen naar een neuroloog, die middels EMG (Electromyografie) een zenuwgeleidingonderzoek kan uitvoeren.

Heb je hier op willekeurige momenten last van? Dus ook bijvoorbeeld s nachts? Je zou eens kunnen googlen op 'CTS braces'. Dit kan het wat ontlasten, maar is geen definitieve oplossing .

th0maz · 8 jan 2021

euphorea zei:
Dacht dat ik als wandelende blessure m'n blessurebingokaart al wel vol had, maar heb weer wat nieuws. Gisteren had ik wat last van m'n onderarm, met name als ik hem strekte. Was niet zo erg en had toch een rustdag gepland, prima. Vandaag is de pijn echt veel erger, kan m'n arm niet strekken en als ik dat wel doe pijnscheuten op de plaats van de ronde 'cirkel', voorkant/binnenkant van m'n arm dus. Pijn lijkt best wel aan de oppervlakte te zitten, huid lijkt dan branderig te voelen. Loop de hele dag al, deels onbewust, deels bewust met m'n arm in de houding alsof hij in een mitella zit. Heb voor morgenmiddag een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut. Vanavond schoot me te binnen dat ik maandag rug heb getraind en bij close grip pull-ups of chin-ups wat pijn voelde in die onderarm. Pull-ups horizontaal aan m'n bar met voeten op een bankje voor me. Denk dus dat het hierdoor is gekomen, alleen maandag geen last van gehad verder. Dinsdag borst getraind zonder problemen. Woensdag rustdag met lichte pijn. Vandaag drama.

Iemand enig idee wat het kan zijn?

Heb hetzelfde probleem in combinatie met mijn elleboog voor nu bijna 9 maanden denk ik. Heb een aantal weken niet getraind en dat had niks uitgehaald. Vervolgens gaan experimenteren met bpc-175. Dit heeft ervoor gezorgd dat mijn elleboog pijn voor 90% weg is, alleen zit ik nu nog steeds met dezelfde pijn die jij aangeeft. Ben die plek momenteel ook aan het injecteren, in de hoop dat het hetzelfde effect heeft als voor mijn elleboog.

Ga er maar niet vanuit dat je er na een paar weken vanaf bent.

Ano11_01_24 · 8 jan 2021

mrcactus zei:
Dit heb ik wel, idee wat het is? Soms hele hand doof

Als ik het goed begrepen heb, heb je zo'n grote zenuw (achterkant schouders, elleboog, pols, duim+wijsvinger en pink+ringvinger) die nog wel eens voor problemen zorgt. Muisarm, golfarm tennisarm, redelijk hetzelfde maar afhankelijk van waar je klachten begonnen.

Ik had ineens een doof gevoel in mijn pink en ringvinger. Door overbelasting was die zenuw geïrriteerd en wat opgezet, terwijl daar de ruimte niet voor was. Ofzo.

Weet alleen nog dat het overging met gewoon rust, maar wel in combinatie met de juiste bewegingen (niet forceren, wel doorbloeding stimuleren), en waarschijnlijk uit mijn schouder kwam. Mijn schouder schiet nog wel eens uit de kom, dus als ik mijn oefeningen niet doe, en wel overbelast door werk, dan is het altijd een kwestie van tijd voor ik ergens last krijg. En mocht je ooit dry needling hebben gehad, dan weet je dat pijn soms ergens vandaan kan komen.

Hoe dan ook, goede sportfysio kan je ongetwijfeld helpen. Verschil tussen een gewone fysio en een goede sportfysio kan enorm zijn. En operatie is in mijn ogen iets wat je als laatste redmiddel moet zien.

Ano11_01_24 · 8 jan 2021

mrcactus zei:
Ja misschien toch maar is heen gaan inderdaad, loop al sinds september te kutten

mrcactus zei:
Is begonnen met stekende pijn binnenkant elleboog, kon geen glas drinken meer vast houden. CTS dacht ik ook aan maar gestopt met gh en al tijd niet getraind dus kan het bijna niet zijn lijkt me?

Als je de afgelopen jaren veel bent aangekomen, is het misschien niet verkeerd om te kijken of je matras nog goed is.

Ano_210124 · 8 jan 2021

BB_ zei:
Dat klinkt zeker als CTS. De huisarts kan jou eventueel doorverwijzen naar een neuroloog, die middels EMG (Electromyografie) een zenuwgeleidingonderzoek kan uitvoeren.

Heb je hier op willekeurige momenten last van? Dus ook bijvoorbeeld s nachts? Je zou eens kunnen googlen op 'CTS braces'. Dit kan het wat ontlasten, maar is geen definitieve oplossing .

Voel het wel de hele dag maar heb bepaalde momenten er wel meer last van inderdaad.

Thanks die CTS braces ga ik even bekijken.

th0maz zei:
Heb hetzelfde probleem in combinatie met mijn elleboog voor nu bijna 9 maanden denk ik. Heb een aantal weken niet getraind en dat had niks uitgehaald. Vervolgens gaan experimenteren met bpc-175. Dit heeft ervoor gezorgd dat mijn elleboog pijn voor 90% weg is, alleen zit ik nu nog steeds met dezelfde pijn die jij aangeeft. Ben die plek momenteel ook aan het injecteren, in de hoop dat het hetzelfde effect heeft als voor mijn elleboog.

Ga er maar niet vanuit dat je er na een paar weken vanaf bent.

Nee ben er ook bang voor helaas, ging van 22kg hammer curls naar 9kg omdat het anders voelt alsof iemand een mes in je arm steekt.

Bpc heeft wel effect hierop dan? Of nog geen verschil gemerkt?

Brainfart zei:
Als ik het goed begrepen heb, heb je zo'n grote zenuw (achterkant schouders, elleboog, pols, duim+wijsvinger en pink+ringvinger) die nog wel eens voor problemen zorgt. Muisarm, golfarm tennisarm, redelijk hetzelfde maar afhankelijk van waar je klachten begonnen.

Ik had ineens een doof gevoel in mijn pink en ringvinger. Door overbelasting was die zenuw geïrriteerd en wat opgezet, terwijl daar de ruimte niet voor was. Ofzo.

Weet alleen nog dat het overging met gewoon rust, maar wel in combinatie met de juiste bewegingen (niet forceren, wel doorbloeding stimuleren), en waarschijnlijk uit mijn schouder kwam. Mijn schouder schiet nog wel eens uit de kom, dus als ik mijn oefeningen niet doe, en wel overbelast door werk, dan is het altijd een kwestie van tijd voor ik ergens last krijg. En mocht je ooit dry needling hebben gehad, dan weet je dat pijn soms ergens vandaan kan komen.

Hoe dan ook, goede sportfysio kan je ongetwijfeld helpen. Verschil tussen een gewone fysio en een goede sportfysio kan enorm zijn. En operatie is in mijn ogen iets wat je als laatste redmiddel moet zien.

Ga dit jaar ook eens bij een fysio kijken ja, wat je aangeeft van ringvinger + pink is wel het geval inderdaad.

Brainfart zei:
Als je de afgelopen jaren veel bent aangekomen, is het misschien niet verkeerd om te kijken of je matras nog goed is.

Haha ja daar heb ik een nieuwe voor besteld ben er doorheen gekrakt

wovano · 8 jan 2021

euphorea zei:
Dacht dat ik als wandelende blessure m'n blessurebingokaart al wel vol had, maar heb weer wat nieuws. Gisteren had ik wat last van m'n onderarm, met name als ik hem strekte. Was niet zo erg en had toch een rustdag gepland, prima. Vandaag is de pijn echt veel erger, kan m'n arm niet strekken en als ik dat wel doe pijnscheuten op de plaats van de ronde 'cirkel', voorkant/binnenkant van m'n arm dus. Pijn lijkt best wel aan de oppervlakte te zitten, huid lijkt dan branderig te voelen. Loop de hele dag al, deels onbewust, deels bewust met m'n arm in de houding alsof hij in een mitella zit. Heb voor morgenmiddag een afspraak gemaakt bij de fysiotherapeut. Vanavond schoot me te binnen dat ik maandag rug heb getraind en bij close grip pull-ups of chin-ups wat pijn voelde in die onderarm. Pull-ups horizontaal aan m'n bar met voeten op een bankje voor me. Denk dus dat het hierdoor is gekomen, alleen maandag geen last van gehad verder. Dinsdag borst getraind zonder problemen. Woensdag rustdag met lichte pijn. Vandaag drama.

Iemand enig idee wat het kan zijn?

Wat een gelul, komt gewoon door je marathon aftreksessie van 8 uur. Volgende keer even links en rechts afwisselen.

th0maz · 8 jan 2021

mrcactus zei:
Bpc heeft wel effect hierop dan? Of nog geen verschil gemerkt?

Voor mijn elleboog 100% zeker. Ik had exact hetzelfde als jij. Bij elke beweging die ik maakte kreeg ik een enorme pijnscheut in mijn elleboog. Na 5-6 weken injecteren was het zeker voor 70% minder. Daarna even gestopt en vervolgens nog eens aantal weken geïnjecteerd en nu is het zeker voor 90% weg. Ik voel het alleen nog bij sommige oefeningen.

Ben nu de kant aan het injecteren waar @euphorea het over heeft. Voel na 2 weken een kleine verbetering. Probleem is dat het best wel lang duurt voordat je iets merkt. Althans bij mij. Sommige mensen zijn schijnbaar al na 2 weken genezen.

Fysio's zijn oplichters. Die zullen je vertellen dat je gewoon op moet houden met liften, zodat je er net zo fuckdup eruit gaat zien als zij. Zitten allemaal in het complot om ons skinny te maken.

Ano_210124 · 8 jan 2021

th0maz zei:
Voor mijn elleboog 100% zeker. Ik had exact hetzelfde als jij. Bij elke beweging die ik maakte kreeg ik een enorme pijnscheut in mijn elleboog. Na 5-6 weken injecteren was het zeker voor 70% minder. Daarna even gestopt en vervolgens nog eens aantal weken geïnjecteerd en nu is het zeker voor 90% weg. Ik voel het alleen nog bij sommige oefeningen.

Ben nu de kant aan het injecteren waar @euphorea het over heeft. Voel na 2 weken een kleine verbetering. Probleem is dat het best wel lang duurt voordat je iets merkt. Althans bij mij. Sommige mensen zijn schijnbaar al na 2 weken genezen.

Fysio's zijn oplichters. Die zullen je vertellen dat je gewoon op moet houden met liften, zodat je er net zo fuckdup eruit gaat zien als zij. Zitten allemaal in het complot om ons skinny te maken.

Thanks bro binnenkort ook ff bestellen en testen.

Ja niet gymen is sws geen optie.

Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

Competitive Bodybuilder

Massive Warrior

Massive Warrior

Monstrous Giant

Massive Warrior

♫♪→(C2H5OH)← ♪♫

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

💪

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

wvncoaching.nl

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Soortgelijke topics